ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಹರಳೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ದಿವ್ಯ ಔಷಧ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ದುಬಾರಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನೀಡದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಕೇವಲ 50 ರೂಪಾಯಿಯ ಈ ಎಣ್ಣೆ ನೀಡಬಲ್ಲದು. ಹರಳೆಣ್ಣೆಯು ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಅಂಟಂಟಾಗಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಅನೇಕರು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದೇ ಅಂಟು ಮತ್ತು ದಪ್ಪನೆಯ ಗುಣವೇ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಜೀವಿನಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯೋಗ ತರಬೇತುದಾರ್ತಿ ಮನಿಷಾ ಯಾದವ್ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿ ಪ್ರತಿದಿನ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಭಾಗಕ್ಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಸುತ್ತ ಹರಳೆಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಲಾಭಗಳಿವೆ. ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ವಿಪರೀತ ನೋವನ್ನು ಇದು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಗಾಂಗಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ದೇಹದೊಳಗಿನ ಕಸವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು (ಡಿಟಾಕ್ಸ್) ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹರಳೆಣ್ಣೆ ಸೇವನೆ ದೇಹದ ಒಳಗಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹರಳೆಣ್ಣೆ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಒಂದು ಚಮಚ ಹರಳೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದಿನಗಳಿಂದ ಶೇಖರಣೆಯಾಗಿರುವ ಹಳೆಯ ಮಲ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯೂಹವನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತ.
ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ರಾಮಬಾಣ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹರಳೆಣ್ಣೆಯಿಂದ ಕೂದಲಿನ ಬುಡಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ದುಬಾರಿ ಹೇರ್ ಸ್ಪಾ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಉತ್ತಮ. ಇದು ತಲೆಬುರುಡೆಯನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸಿ, ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಜೀವವಿಲ್ಲದ ಕೂದಲಿಗೆ ಮೆರುಗು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೂದಲಿನ ಬುಡಕ್ಕೆ ಪೋಷಣೆ ನೀಡಿ ಕೂದಲು ತುಂಡಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದಲ್ಲದೆ, ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬುಡದಿಂದಲೇ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮಗಳು ಹರಳೆಣ್ಣೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಬಲವಾದ ಔಷಧಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಇದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮುನ್ನ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಕಡ್ಡಾಯ. ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಚ್ಚುವ ಮೊದಲು ಪ್ಯಾಚ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಕಡಿಮೆ ಖರ್ಚಿನಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನ ನೀಡುವ ಹರಳೆಣ್ಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸದಾ ಇರಬೇಕಾದ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ.
