ಭಾರತ್‌ಪೇ ಸಹ-ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಅಶ್ನೀರ್ ಗ್ರೋವರ್ ತಮ್ಮ ಫೋಟೋವನ್ನು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಅವರು 10 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವುದಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಗ್ರೋವರ್ ಅವರು ವ್ಯಾಪಾರ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಟಿವಿ ಶೋ ‘ಶಾರ್ಕ್ ಟ್ಯಾಂಕ್ ಇಂಡಿಯಾ’ ನಲ್ಲಿ ತೀರ್ಪುಗಾರರಾಗಿ ಖ್ಯಾತಿ ಗಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಖ್ಯಾತಿಯ ನಂತರ ಅವರ ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವರು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದರಂತೆ. ಇದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದು, ತಾವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿರುವುದಾಗಿ ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ನಡೆಯುವುದು ತಮ್ಮ ತೂಕ ಇಳಿಯುವಿಕೆಗ ಕಾರಣ ಎಂದಿರುವ ಅವರು, ಯಾವುದ್ಯಾವುದೋ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಗೆ ಮೊರೆ ಹೋಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.
ವಿವಿಧ ದೇಹ ಪ್ರಕಾರಗಳು, ಲಿಂಗ, ವಯಸ್ಸು, ವಾಸಿಸುವ ಸ್ಥಳ ಇತ್ಯಾದಿ ಹಲವು ಅಂಶಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆ, ಆಹಾರದ ಪ್ರಕಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕವಾಗಲು ರೂಪಾಂತರದ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಅಶ್ನೀರ್.
Loading ...