ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಮನುಷ್ಯನ ಕೈಯ ಆರನೇ ಬೆರಳಿನಂತಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯುವಜನತೆ ಐದು ನಿಮಿಷ ಕೂಡ ಫೋನ್ ಬಿಟ್ಟಿರಲಾರದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಅತಿಯಾದ ಮೊಬೈಲ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೂ, 18-20 ವರ್ಷದ ಯುವಕರ ಮೇಲೆ ಇದು ಎಂತಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ.
ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಯುವಕರು ಫೋನ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ (Fertility) ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನಲು ಯಾವುದೇ ನಿಖರವಾದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಕೆಲವು ಪರೋಕ್ಷ ಪರಿಣಾಮಗಳಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂದರೆ ಫೋನ್ ಬಳಕೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ತೊಂದರೆ ನೀಡಬಹುದು.
ರೇಡಿಯೋ ಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿ (RF) ಮತ್ತು ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟ
ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ರೇಡಿಯೋ ಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿ ಕಿರಣಗಳು ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆಯೇ ಎಂಬ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತೀರ್ಮಾನವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಮಟ್ಟದ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯಾಂಟ್ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ ವೀರ್ಯದ ಚಲನಶೀಲತೆ (Mobility) ಅಥವಾ ಸಂಖ್ಯೆ (Count) ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಸೂಚನೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ. ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ಮಟ್ಟದ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಇದನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಿಲ್ಲ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ಕೂಡ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೊಬೈಲ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಫರ್ಟಿಲಿಟಿಗೆ ತೀವ್ರ ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಲ್ಲ.
ಅತಿಯಾದ ಫೋನ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎದುರಾಗಬಹುದು:
- ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ: ರಾತ್ರಿ ತಡವಾಗಿ ಫೋನ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿದ್ರೆ ಕೆಡುತ್ತದೆ.
- ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಇಳಿಮುಖ: ಒಂದೇ ಕಡೆ ಕುಳಿತು ಫೋನ್ ನೋಡುವುದರಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ: ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಏರುಪೇರಾಗಬಹುದು.
- ಶಾಖ (Heat): ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಸದಾ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ನ ಮುಂಭಾಗದ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವುದರಿಂದ ಆ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ಶಾಖವು ವೃಷಣಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.
ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
- ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಡಿ: ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯಾಂಟ್‌ನ ಮುಂಭಾಗದ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
- ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಟೈಮ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ: ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರುವ ಮುನ್ನ ಫೋನ್ ಬಳಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಬಿಡಿ.
- ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ: ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
- ಲ್ಯಾಪ್ಟಾಪ್ ಬಳಕೆ: ಲ್ಯಾಪ್ಟಾಪ್ ಅನ್ನು ಮಡಿಲ ಮೇಲೆ (ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ) ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಡಿ.
- ಉತ್ತಮ ಜೀವನಶೈಲಿ: ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ.
ಗಮನಿಸಿ: ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ನಮಗೆ ಸಹಾಯಕ್ಕಿರಲಿ, ಆದರೆ ಅದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡದಂತೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ.
