ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳು ಮತ್ತು ವೈ-ಫೈ ಸಾಧನಗಳಿಂದ ಹೊರಬರುವ ರೇಡಿಯೋ ಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿ (RF) ಕಿರಣೋತ್ಪತ್ತಿ ಕುರಿತು ಜಾಗತಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಎಕ್ಸ್-ರೇಗಳಂತಹ ಆಯೋನೈಸಿಂಗ್ ರೇಡಿಯೇಶನ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ಗಳಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಕಿರಣಗಳು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯ ನಾನ್-ಐಯೋನೈಸಿಂಗ್ ರೇಡಿಯೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದರಿಂದ ಮೆದುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದುವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಾಕ್ಷ್ಯ ದೊರೆತಿಲ್ಲ.
ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿದ್ದರೂ, ಮೊಬೈಲ್ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಬ್ರೇನ್ ಟ್ಯೂಮರ್ಗಳ ನಡುವೆ ನೇರ ಸಂಬಂಧವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಜ್ಞರು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಅತಿಯಾದ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಟೈಮ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಮಯವು ನೇರವಾಗಿ ಟ್ಯೂಮರ್ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ರಾತ್ರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊಬೈಲ್ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಪ್ಟಾಪ್ನ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿಗೆ (Blue Light) ಹೆಚ್ಚು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ.
- ಮೆಲಟೊನಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.
- ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡ, ಮಾನಸಿಕ ದಣಿವು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
- ಒತ್ತಡದಿಂದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕುಗ್ಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಮೆದುಳಿನ ಟ್ಯೂಮರ್ಗೆ ನೇರ ಕಾರಣ ಎನ್ನುವ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಾಕ್ಷ್ಯ ಇಲ್ಲ.
ಬ್ರೇನ್ ಟ್ಯೂಮರ್ಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?
ಮೆದುಳಿನ ಕಣಿತಗಳು ಏಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕೆಲವು ಅಪಾಯದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ:
- ಆನುವಂಶಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಬರುವ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗಳು
- ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಯೋನೈಸಿಂಗ್ ರೇಡಿಯೇಶನ್ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
- ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ವಯಸ್ಸು
- ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇತಿಹಾಸ
- ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿನ ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಭಾವ
ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಾಗಿರುವುದೇ ಉತ್ತಮ
ಟೆಕ್ನಾಲಜಿಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ:
✅ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
✅ ಸಮತೋಲನಯುತ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ
✅ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
✅ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ
✅ ನಿಯಮಿತ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಟೆಕ್ನಾಲಜಿಯನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾ, ಪ್ರಕೃತಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆರೈಕೆಗೆ ಸಮಯ ನೀಡಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಸಾಧ್ಯ. ಯಾವುದೇ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
