ʼಸಂಬಂಧʼ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಬೇಕಾ ? ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ !

ಪ್ರೀತಿ, ನಂಬಿಕೆ, ಗೌರವ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನ – ಇವು ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದ ಬುನಾದಿ. ಈ ತತ್ವಗಳ ಮೇಲೆ ಕಟ್ಟಿದ ಸಂಬಂಧವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೋಪ, ಹತಾಶೆ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೋಯಿಸುವಂತಹ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ಮಾತುಗಳು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ದೂರ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಿಸಲು, ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಕೆಲವು ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಮಾತುಗಳು:

• “ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ”: ಸಂಗಾತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ನೋವನ್ನು ಆಲಿಸದೆ ಇರುವುದು.
• “ನನಗೆ ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲ”: ಸಂಗಾತಿಯು ಅಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೊಳಗಾದಂತೆ ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು.
• “ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಿರಿ…”: ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಒತ್ತೆಯಾಳಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು.
• “ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ/ನೀವು ಎಂದಿಗೂ…”: ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ದೂರುವುದು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿಸುವುದು.
• “ನನ್ನ ಮಾಜಿ ಇದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು/ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದನು”: ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವುದು, ಇದು ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಮಾತುಗಳು ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ?

ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ, ಗೌರವ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತವೆ, ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಅಸುರಕ್ಷಿತರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ?

• ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ.
• ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಕೋಪ ಅಥವಾ ಹತಾಶೆಯಿಂದ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಮಾತುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂವಹನವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.