Monsoon Health : ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬರುವ ಈ 5 ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಪಾರಾಗೋದು ಹೇಗೆ?

 

ಮಾನ್ಸೂನ್​ ಸಮೀಪಿಸಿದಾಗ ಒಂದಿಲ್ಲೊಂದು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಶುರುವಾಗೋಕೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿರುವ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಜ್ವರ, ನೆಗಡಿ, ಶೀತ, ಡೆಂಗ್ಯೂನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಮಾನ್ಸೂನ್​ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬರುವ ರೋಗಳಿಂದ ಪಾರಾಗೋದು ಹೇಗೆ ಅನ್ನೋದಕ್ಕೆ ಟಿಪ್ಸ್​ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಡೆಂಗ್ಯೂ

ಡೆಂಗ್ಯೂ ಸೊಳ್ಳೆಗಳಿಂದ ಹರಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನ್ಸೂನ್ ರೋಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು ಆಗಿದ್ದು ಇದು ಸೌಮ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜ್ವರ, ತಲೆನೋವು, ದೇಹದ ನೋವು, ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವು ಇವುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು.

ಅನೇಕರು ಡೆಂಗ್ಯೂ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಸಾವನ್ನಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ಡೆಂಗ್ಯೂ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸೊಳ್ಳೆ ಕಡಿತದಿಂದ ನೀವು ಪಾರಾಗಬೇಕು. ಉದ್ದ ತೋಳಿನ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಬೇಕು ಹಾಗೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೊಳ್ಳೆ ನಿವಾರಕವನ್ನು ಸ್ಪ್ರೇ ಮಾಡಬೇಕು. ಎಲ್ಲಿಯೂ ಕೂಡ ನೀರು ನಿಲ್ಲದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಂತ ನೀರು ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವ ಜಾಗವಾಗಿರುವ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಜಾಗೃತರಾಗಿ ಇರಬೇಕು.

ಚಿಕೂನ್ ಗುನ್ಯಾ

ಡೆಂಗ್ಯೂ ಹರಡುವ ಅದೇ ಜಾತಿಯ ಸೊಳ್ಳೆಗಳಿಂದ ಹರಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಮಾನ್ಸೂನ್ ಕಾಯಿಲೆ ಚಿಕೂನ್‌ಗುನ್ಯಾ. ಇದು ಜ್ವರ, ತಲೆನೋವು, ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ದದ್ದುಗಳೆಂಬ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಡೆಂಗ್ಯೂ ತಡೆಗಟ್ಟಿದ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿಯೇ ಚಿಕುನ್​ ಗುನ್ಯಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದಾಗಿದೆ. ಮನೆಯ ಸುತ್ತ ನೀರು ನಿಲ್ಲದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ಮನೆಯ ಒಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸದಂತೆ ಕಿಟಕಿ ಹಾಗೂ ಬಾಗಿಲಿಗೆ ನೆಟ್​ ಹಾಕಿಸಿ .

ಮಲೇರಿಯಾ

ವಿವಿಧ ಜಾತಿಯ ಸೊಳ್ಳೆಗಳಿಂದ ಹರಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನ್ಸೂನ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮಲೇರಿಯಾ. ಇದು ಜ್ವರ, ಶೀತ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವುಗಳಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಲೇರಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸೊಳ್ಳೆ ಪರದೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಉದ್ದನೆಯ ತೋಳಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕೀಟ ನಿವಾರಕವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸಮೀಪವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೀರು ನಿಲ್ಲದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಜಪಾನೀಸ್ ಎನ್ಸೆಫಾಲಿಟಿಸ್

ಜಪಾನೀಸ್ ಎನ್ಸೆಫಾಲಿಟಿಸ್ ಎಂಬುದು ಮಾನ್ಸೂನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾರತದ ಗ್ರಾಮೀಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸೊಳ್ಳೆಗಳಿಂದ ಹರಡುವ ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮೆದುಳಿನ ಸೋಂಕು. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಜ್ವರದಿಂದ ಮೆದುಳಿನ ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಜಪಾನೀಸ್ ಎನ್ಸೆಫಾಲಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಉದ್ದನೆಯ ತೋಳಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ದಿನದಲ್ಲಿ ಕೀಟ ನಿವಾರಕವನ್ನು ಬಳಸಿ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸೊಳ್ಳೆ ಪರದೆಯ ಒಳಗೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಹತ್ತಿರ ನಿಂತ ನೀರು ಇರದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಲೆಪ್ಟೊಸ್ಪಿರೋಸಿಸ್

ಲೆಪ್ಟೊಸ್ಪೈರೋಸಿಸ್ ಎಂಬುದು ಹಸುಗಳಂತಹ ಸೋಂಕಿತ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಂದ ಮೂತ್ರದಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಂಡ ನೀರು ಅಥವಾ ಮಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಜ್ವರ, ತಲೆನೋವು, ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಕೂಡ ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿದೆ. ಲೆಪ್ಟೊಸ್ಪೈರೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಲುಷಿತ ನೀರು ಅಥವಾ ಮಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸೋಂಕು ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೂಟು ಹಾಗೂ ಗ್ಲೌಸ್​​ ಧರಿಸಿ. ಆಗಾಗ ಕೈ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.