ʼಕಬ್ಬಿನ ಜ್ಯೂಸ್ʼ ಕುಡಿಯುವ ಮುನ್ನ ನಿಮಗಿದು ತಿಳಿದಿರಲಿ

ಬೇಸಿಗೆಯ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ, ರಸ್ತೆಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್ ಅಂಗಡಿ ಕಂಡರೆ, ತಂಪಾದ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಲ್ಲಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಕಬ್ಬಿನ ಸಿಹಿ, ನಿಂಬೆ ಹುಳಿ ಮತ್ತು ಪುದೀನಾದ ತಂಪು ಇದನ್ನು ಬೇಡಿಕೆಯ ಪಾನೀಯವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಬ್ಬಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ.

ಇದು ತಕ್ಷಣದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹೀಟ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಮಾಲೆಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ:

• ಕಬ್ಬಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ತೆರೆದ ರಸ್ತೆಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಕಬ್ಬಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕಬ್ಬಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬುವುದು ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
• ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ-ರಂಜಕದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಕಬ್ಬಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿದ ನಂತರ ಕೆಲವು ಜನರು ತುರಿಕೆ, ಊತ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು: ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಕಬ್ಬಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಜನರು: ಕಬ್ಬಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ರೋಗಿಗಳು: ಕಬ್ಬಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಜನರು: ಕಬ್ಬಿನ ಹಣ್ಣಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಕಬ್ಬಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.