ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮಾಂಸಾಹಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಚಿಕನ್ ತಿನ್ನುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಮಟನ್ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಮಟನ್ ತಿನ್ನುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಬೋಟಿ ಕರಿ ಕೆಲವರು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮಟನ್ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಇದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಬಲಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೇಕೆ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ರಾಮ್ ಮಾಂಸದಲ್ಲಿ ಬರುವ ಬೋಟಿ ಪಲ್ಯವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅನೇಕ ಜನರು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬೋಟಿ ಎಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬರುವ ಮೇಕೆ ಮತ್ತು ಆಡುಗಳನ್ನು ಬೋಟಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೋಟಿ ಕರಿ
ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಮದುವೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಊಟದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಬೋಟಿಯಲ್ಲಿ ಮಟನ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೋಟಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಬಿ 6 ಮತ್ತು ಬಿ 12 ಸಹ ದೇಹಕ್ಕೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಬೋಟಿ ಕರಿ
ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಬೋಟಿ ಪಲ್ಯವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಬೋಟಿ ಪಲ್ಯವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ವೈದ್ಯರ ವರದಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಬೋಟಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಬೋಟಿ ಪಲ್ಯವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಸಿಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.
Loading ...