ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಬಾಲಿವುಡ್ ನಟ ‘ಅಮಿತಾಭ್ ಬಚ್ಚನ್’ ಗೆ 81 ವರ್ಷ. ವಯಸ್ಸು 81 ಆದರೂ ನಟ ‘ಅಮಿತಾಭ್ ಬಚ್ಚನ್’ ಇಷ್ಟು ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಹೇಗೆ..ಸಾಧ್ಯ..? ಅವರು ಹೇಗೆ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿದ್ದಾರೆ…! ಇಲ್ಲಿದೆ ಡೀಟೇಲ್ಸ್..!
81 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಅಮಿತಾಭ್ ಬಚ್ಚನ್ ತಮ್ಮ ನಟನೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ನಿಂದಲೂ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಗಮನ ಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ. ‘ಕಲ್ಕಿ 2898 ಎಡಿ’ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿನ ಅವರ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಭಿನಯವು ಗಮನಾರ್ಹ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ, ಆದರೂ ಅವರ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ನಡುವೆ, ಬಚ್ಚನ್ ತಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ತರಬೇತುದಾರರಾದ ಶಿವೋಹಾಮ್ ಮತ್ತು ವೃಂದಾ ಮೆಹ್ತಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನೀಡಿದ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಅವರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಮಾಹಿತಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡರು.
ಬಚ್ಚನ್ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಬ್ಯುಸಿ ಆಗಿರುವಾಗ ಸಂಜೆ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತರಬೇತುದಾರರು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರು. ಎಷ್ಟೇ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬ್ಯುಸಿ ಇದ್ದರೂ ಸಂಜೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವರು ಮರೆಯೋದಿಲ್ಲವಂತೆ.
ಅಲ್ಲದೇ ಅಮಿತಾಬ್ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಯೋಗ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಉಸಿರಾಟದ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅಭ್ಯಾಸವಾದ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮವು ಸುಧಾರಿತ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾರ್ಯ, ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವರ್ಧಿತ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.ಅಮಿತಾಭ್ ಬಚ್ಚನ್ ಅವರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯ ಸಮರ್ಪಣೆ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಣಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವರ ಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಯೋಗ 81 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೂ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತಿನ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
Loading ...