ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಇಲ್ಲಿವೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳು

ಪಾದಗಳನ್ನು ತೇವವಾಗಿಡುವುದು:

ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿ: ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಲೇಪಿಸಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪಾದದ ಚರ್ಮ ಒಣಗುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಾದ ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಮತ್ತು ಬೆರಳಿನ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಚ್ಚಿ.

ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ: ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಿ. ಇದು ಪಾದಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡಿ ತೇವವಾಗಿ ಇಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ದೂರವಿರಿ:

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ: ಬಿಸಿ ನೀರು ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬದಲಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.

ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿ: ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಚರ್ಮ ಇನ್ನೂ ತೇವವಾಗಿರುವಾಗಲೇ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚಿ.

ಸರಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ:

ಸಾಕಷ್ಟು ಜಾಗವಿರುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ: ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಿರುಕು ಬಿಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಿ: ಸಾಕ್ಸ್ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಬೂಟಿನ ನಡುವಿನ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬೂಟುಗಳು ಕೃತಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬೂಟುಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತವೆ.

ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಇರಿಸಿ:

ಪ್ರತಿದಿನ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ: ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.

ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ: ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಒದ್ದೆಯಾಗಿರುವಾಗ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
ನೈಲ್ ಕಟ್ಟರ್ ಬಳಸಿ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ: ಉದ್ದವಾದ ಉಗುರುಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಬೆಳೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ.

ಮನೆಮದ್ದುಗಳು:

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ: ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮ ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಲು: ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆನೆಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮ ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ಸ್: ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮೃತ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.