alex Certify ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ ಸುಧಾರಿಸಲು ಇಲ್ಲಿವೆ ಕೆಲವೊಂದು ʼಟಿಪ್ಸ್ʼ | Kannada Dunia | Kannada News | Karnataka News | India News
ಕನ್ನಡ ದುನಿಯಾ
    Dailyhunt JioNews

Kannada Duniya

ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ ಸುಧಾರಿಸಲು ಇಲ್ಲಿವೆ ಕೆಲವೊಂದು ʼಟಿಪ್ಸ್ʼ

ಕೆಲಸ ಹಾಗೂ ಒತ್ತಡ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ದೂರ ಉಳಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತವರು ಮತ್ತೆ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಗೆ ಮರಳಿ ಬರಬೇಕೆಂದರೆ ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ನಿಮ್ಮಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ದೂರ ಇಡಿ : ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರ ಇಡಿ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದು ಹಾಕುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುವ ಚಿತ್ರ ನೋಡಿ. ಇಲ್ಲವೇ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ : ಇದಕ್ಕೂ ಒಂದು ಕಾರಣ ಇದೆ. ನೀವು ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮ ಚರ್ಮ ತಾಗುವುದರಿಂದ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಆರಾಮ ನೀಡುವುದಲ್ಲದೇ, ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹತ್ತಿರ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಆಗಿ ಮಾತನಾಡಿ : ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಜೊತೆ ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಆಗಿ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಭೇಟಿ, ಮೊದಲ ಸಂಭೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪು ಮಾಡುವಂತಹ ಮಾತನಾಡಿ.

ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬ ಊಟ ಬೇಡ : ರಾತ್ರಿ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬ ಊಟ ಮಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಹಾಗೇ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಮಾಡಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಊಟ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯ. ಒಂದು ತಾಸಿಗೂ ಮುನ್ನವೇ ಊಟ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಆಲಸ್ಯ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಕಚಗುಳಿ ಆಟ ಆಡಿ : ಚಿಕ್ಕವರಿರುವಾಗ ಆಡುತ್ತಿದ್ದ ಕಚಗುಳಿ ಆಟ ಆಡಿ.

ಕೊಠಡಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ : ನೀವು ಮಲಗುವ ಕೊಠಡಿಯ ಇಂಟೀರಿಯರ್ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಬೆಳಕನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸಿ. ಸಣ್ಣಗೆ ಸಂಗೀತ ಕೇಳುತ್ತಿರಲಿ. ಆಯಾಸವಾಗಿದ್ದರೆ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ : ಇದು ಕೂಡ ಸೆಕ್ಸ್ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ತರಬಹುದು. ಸ್ನಾನ ಗೃಹದಲ್ಲಿ ಸುಗಂಧದ ಪರಿಮಳ ಹರಡಿರಲಿ. ಇಬ್ಬರೂ ಬಾತ್ ಟಬ್ ನಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.

ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ : ಹೌದು, ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಯುವಕರಾಗುತ್ತೀರಿ. ಹಿಂದಿನ ಜೀವನ ಮತ್ತೆ ಮರಳಿ ಬಂದ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ.

Opinion Poll

  • ʼಮುಡಾʼ ಹಗರಣದಲ್ಲಿ ರಾಜೀನಾಮೆ ನೀಡ್ತಾರಾ ಸಿಎಂ ಸಿದ್ದರಾಮಯ್ಯ ?

    View Results

    Loading ... Loading ...