ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ದುಃಖ ಆವರಿಸುವುದೇಕೆ ? ಇದಕ್ಕೂ ಇದೆ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಕಾರಣ

ದಿನವಿಡೀ ನಮ್ಮ ಮೂಡ್‌ ಒಂದೇ ತೆರನಾಗಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಲವಲವಿಕೆಯಿಂದ ಇದ್ದರೂ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಸ್ವಲ್ಪ ದುಃಖಿತರಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿರಬೇಕು. ದಿನದ ಉಳಿದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮುಖ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಂಭೀರವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದು ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಮಾನವರು ದಿನವಿಡೀ ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವಿನ್‌ಬರ್ಗ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಆಫ್ ಟೆಕ್ನಾಲಜಿ, ಮೆಲ್ಬೋರ್ನ್ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಮಾನವ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ದಿನದ ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದುಃಖದ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ  ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.  

ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮುಖದಲ್ಲಿ ದುಃಖ ಏಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ?

ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಯಾರಾದರೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಹೊಗಳಿದಾಗ ನರ ಮಾರ್ಗಗಳು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಗಳಿಕೆಯ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೆದುಳಿಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಹ್ಯಾಪಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ವತಃ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಮೆದುಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇದನ್ನು ರಿವಾರ್ಡ್ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ರಿವಾರ್ಡ್ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮ ನಾವು ಬೇಸರ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಬೆಳಗಿನಿಂದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರುವ ಜನರು ಸುಸ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ಊಟ ಮಾಡಿದ ಬಳಿಕ ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

]ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ದುಃಖಕ್ಕೆ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ರಿದಮ್ ಕೂಡ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಗಡಿಯಾರದ ಒಂದು ವಿಧವಾಗಿದೆ. ಇದು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದೇ ಇದ್ದರೆ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳಕು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅದರ ಪರಿಣಾಮ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.