alex Certify ತ್ವಚೆ ಮೃದುವಾಗಲು ಬೆಳಗ್ಗೆ – ರಾತ್ರಿ ಅನುಸರಿಸಿ ಟಿಪ್ಸ್ | Kannada Dunia | Kannada News | Karnataka News | India News
ಕನ್ನಡ ದುನಿಯಾ
    Dailyhunt JioNews

Kannada Duniya

ತ್ವಚೆ ಮೃದುವಾಗಲು ಬೆಳಗ್ಗೆ – ರಾತ್ರಿ ಅನುಸರಿಸಿ ಟಿಪ್ಸ್

ನಿಮ್ಮದು ಒಣ ತ್ವಚೆಯೇ, ತುಟಿ ಮುಖದ ಚರ್ಮ ಸದಾ ಒಣಗಿರುತ್ತದೆಯೇ, ಅದನ್ನು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ.

ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ವೇಳೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮಲಗಿ. ಇದರಿಂದ ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಪಾದ ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮೃದುವಾಗಿ ಅಂಗೈಗೆಲ್ಲಾ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿ ಬೆರಳಿನ ಸುತ್ತ ಐದು ಬಾರಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

ಪ್ರತಿ ಬೆರಳಿಗೂ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ಬಳಿಕ ಬೆರಳಿನ ಬುಡದಿಂದ ತುದಿಯವರೆಗೆ ಮತ್ತೆ ಒತ್ತಿ. ನೀವಾಳಿಸಿ ತೆಗೆದಂತೆ ಎಳೆದು ಬಿಡಿ. ಉಗುರಿನ ಬುಡವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮೃದುವಾಗಿ ಒತ್ತಿ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆ ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿ ಹಾಗೂ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ

ನೀವು ಗರ್ಭ ಧರಿಸಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡದಿರಿ. ಎರಡು ಮೂರು ದಿನ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸದೆ ಇದ್ದರೆ, ಉಪವಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಈ ಥೆರಪಿ ಮಾಡದಿರಿ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಇದ್ದರೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವಂತಿಲ್ಲ. ಮದ್ಯಪಾನ, ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ದೂರವಿರಿ.

Opinion Poll

  • ʼಮುಡಾʼ ಹಗರಣದಲ್ಲಿ ರಾಜೀನಾಮೆ ನೀಡ್ತಾರಾ ಸಿಎಂ ಸಿದ್ದರಾಮಯ್ಯ ?

    View Results

    Loading ... Loading ...
Tipy, jak ušetřit Za měsíc budete nepoznateľní: Táto Jak správně prát podprsenku, aby si nesedla Jak snížit hladinu kofeinu v Jak čistit závěsy bez jejich sundání: užitečné tipy pro hostesky Co dělat, když se