ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಭಂಗು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಇಲ್ಲಿವೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆ

ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಭಂಗು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ

ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ:

• ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಭಂಗು ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಕನಿಷ್ಠ 30 SPF ಹೊಂದಿರುವ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ.
• ಟೋಪಿ, ಕನ್ನಡಕ ಮತ್ತು ಉದ್ದನೆಯ ತೋಳುಗಳ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.

2. ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಬಳಸಿ.
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಕೂಡಿರಿಸುತ್ತದೆ.
• ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ, ಇದು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಮನೆಮದ್ದುಗಳು:

• ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್: ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಭಂಗಿರುವ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ, 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ನಿಂಬೆ ರಸ: ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಹತ್ತಿ ಉಂಡೆಯಿಂದ ಭಂಗಿರುವ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ, 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ. (ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರು ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ)
• ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ರಸ: ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ರಸವನ್ನು ಭಂಗಿರುವ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ, 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಮೊಸರು: ಮೊಸರನ್ನು ಭಂಗಿರುವ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ, 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.

4. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು:

• ಟಾಪಿಕ್ಲ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು: ವೈದ್ಯರು ಹೈಡ್ರೋಕ್ವಿನೋನ್, ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಅಜೆಲೈಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
• ಕೆಮಿಕಲ್ ಪೀಲ್ಸ್: ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ರಾಸಾಯನಿಕ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮೈಕ್ರೋಡರ್ಮಬ್ರೇಶನ್: ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಸ್ಫಟಿಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.