ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ʼಹೃದಯಾಘಾತʼ ಹೆಚ್ಚಳ : ಕಾರಣ ಬಿಚ್ಚಿಟ್ಟ ಖ್ಯಾತ ವೈದ್ಯ

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಯುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವುದು ತೀವ್ರ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಖ್ಯಾತ ಹೃದಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಡಾ. ದೇವಿಪ್ರಸಾದ್ ಶೆಟ್ಟಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಕಳವಳ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. “ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಿಗೂ ದಿಢೀರ್ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನದಿಂದ ಸಾವು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗನಿರ್ಣಯವಾಗದ ಅಂತರ್ಗತ ಸಮಸ್ಯೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ” ಎಂದು ಅವರು ಬಿಟಿ ಮೈಂಡ್‌ರಶ್ 2025 ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆ ಅಗತ್ಯ: “ಜನರಿಗೆ ಮೊದಲೂ ಹೃದಯಾಘಾತಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದವು, ಆದರೆ ಫಿಟ್ ಆಗಿರುವುದು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದರ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ ಎಂದು ಅನೇಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇರುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗ” ಎಂದು ನಾರಾಯಣ ಹೆಲ್ತ್‌ನ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಡಾ. ಶೆಟ್ಟಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲೂ ಹೃದಯಾಘಾತ: ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ದತ್ತಾಂಶವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ, “ನೀವು ಫಿಫಾ ಮತ್ತು ‘ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನ’ ಎಂದು ಗೂಗಲ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಕಳೆದ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ 617 ಫುಟ್‌ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರು ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ ವರದಿಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ. ನಿಜವಾದ ಸಂಖ್ಯೆ ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹತ್ತು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿರಬಹುದು” ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಂದ ರೋಗ ಪತ್ತೆ: ಇಸಿಜಿ, ಎಕೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ ಮತ್ತು ಸಿಟಿ ಆಂಜಿಯೋಗ್ರಾಮ್‌ನಂತಹ ನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಡಾ. ಶೆಟ್ಟಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಗುಪ್ತ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮಹತ್ವ: “ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಭಾರತೀಯರು ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧರಾಗಿಲ್ಲ” ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಉತ್ತಮ ಹೃದಯ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 10,000 ಹೆಜ್ಜೆ ನಡೆಯಲು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. “ದಿನಕ್ಕೆ 10,000 ಹೆಜ್ಜೆ ನಡೆಯುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ. ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ ಇಯರ್‌ಫೋನ್ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ನಡೆಯುವಂತಹ ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಸಹ ದಿನಕ್ಕೆ 2,000 ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು” ಎಂದು ಅವರು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಅತಿಯಾದ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿದ್ದು, ಬದಲಿಗೆ ನಿರಂತರ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಕೊನೆಯ ಆಯ್ಕೆ: ಬೊಜ್ಜು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿರುವ ಡಾ. ಶೆಟ್ಟಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಮೊದಲು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವಂತೆ ಜನರಿಗೆ ಮನವಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. “ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ. ಎಲ್ಲವೂ ವಿಫಲವಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ಜನರು ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಆಗಲೂ ಸಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ” ಎಂದು ಅವರು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ತೀವ್ರ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಅವರು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. “ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಸೂಚಿಸಿದಾಗ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದ್ಭುತವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ” ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆ ಅಗತ್ಯ: ನಿಯಮಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆಗಳು, ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಮತೋಲಿತ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿ ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಡಾ. ಶೆಟ್ಟಿ ತಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ್ದಾರೆ. “ಬೇರೆ ಯಾವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿರಿ” ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.