ನಿದ್ದೆ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕೆಲವರು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವುದು, ನಗುವುದು, ಅಳುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ.ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ತಜ್ಞರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ನಗುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದ್ರೆ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಗುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅಪ್ರಾಪ್ತ ವಯಸ್ಕರು ಇದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಗುವಿಗೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕನಸುಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜನರು ಗಾಢ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅವರು ಕನಸು ಕಾಣುವಾಗ ನಗುತ್ತಾರೆ, ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ನಗು ಇದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಕೇತವೂ ಆಗಿರಬಹುದು.
ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸ್ನಾಯು ಅಟೋನಿಯಾವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಗುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲೂ ನಗುತ್ತಾರೆ. ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು, ಮಾತನಾಡುವುದು ಅಥವಾ ನಗುವುದು ಕೂಡ ಒಂದು ರೀತಿಯ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಜನರನ್ನು ಆರ್ಬಿಡಿ ಗೆ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೈಪೋಥಾಲಾಮಿಕ್ ಹಮಾರ್ಟೋಮಾನಿಂದಾಗಿ ಜನರು ನಿದ್ದೆಯಲ್ಲಿ ನಗುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು 10 ರಿಂದ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಗುವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
