ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಿವಾಗ ರಕ್ತ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಪೈಲ್ಸ್ /ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ.
ಇದರಿಂದ ರಕ್ತ ಹೀನತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡಬಹುದು. ಹಾಗಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು? ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದು ಇದನ್ನು ಬೇಗ ನಿವಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ:
*ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾದ ಹಾಲು, ಮೊಸರ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.
*ಮಾಂಸ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದರಿಂದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.
*ಕರಿದ ಹಾಗೂ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.
*ಉಪ್ಪಿನಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.
*ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.
ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ:
*ಬಾರ್ಲಿ, ಬ್ರೌನ್ ರೈಸ್, ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ನಂತಹ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
*ಕೋಸು, ಹೂಕೋಸು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ , ಸೌತೆಕಾಯಿಯಂತಹ ತರಕಾರಿ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
*ಸರಿಯಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
* ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಿ.
