ಕೊರಿಯನ್ನರು ತಮ್ಮ ನಿರ್ಮಲ ಮತ್ತು ಕಾಂತಿಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಅವರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ‘ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕೊರಿಯನ್ ಯುವತಿ ಹನ್ನಾ, ಮೇ 5 ರಂದು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕೊರಿಯನ್ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ ವಿರೋಧಿ ಆಹಾರ ರಹಸ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ.
‘ತಂದೆ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಆದಷ್ಟು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ’
ಹನ್ನಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ನನ್ನ ತಂದೆಗೆ 62 ವರ್ಷ ಎಂದು ಯಾರೂ ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವೆಲ್ಲರೂ ಹೇಳಿದ್ದೀರಿ. ಇಂದು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಯೌವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಂದು ನೋಡಲು ‘ಅವರು ದಿನಕ್ಕೆ ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ’ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.” ನಂತರ ಅವರು ತಮ್ಮ ತಂದೆಯ ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿಯ ಒಂದು ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾ, “ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಿಸಿ ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಲಾಡ್‌ನಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಸೋಯಾ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸಿರಪ್ ಇಲ್ಲ. ಅವರು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಆದಷ್ಟು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ.”
ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿಯ ಬದಲು ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ, ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವಿಲ್ಲ
“ಅಪ್ಪ ಯಾವಾಗಲೂ ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿಯ ಬದಲು ಕಂದು ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಜೊತೆಗೆ ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರಾಹಾರವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರಿಗೆ ಮದ್ಯಪಾನವಿಲ್ಲ. ಅವರು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿಂದರೂ, ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಒಂದು ವಿಷಯವಿದೆ – ನೂಡಲ್ಸ್.” ಅವರ ತಂದೆಯ ‘ನೆಚ್ಚಿನ ತಿಂಡಿ’ ಹುರಿದ ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ಸ್ ಎಂದು ಅವರು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು “ಬಹುಶಃ ಅವರ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೂ ದಟ್ಟವಾದ ಕಪ್ಪು ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅದೇ ರಹಸ್ಯವಿರಬಹುದು” ಎಂದಿದ್ದಾರೆ. ತಮ್ಮ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಹನ್ನಾ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ, “ಸುಮಾರು 2 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಾದ ನಂತರ ಅವರ ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಹೆಚ್ಚು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಯಿತು. ಆದರೆ ಈಗ, ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮ!” ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.
