ಬೆಂಗಳೂರು: ದಿನವಿಡೀ ನಮ್ಮನ್ನು ಹೊತ್ತು ತಿರುಗುವ ಪಾದಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ನಾವು ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ಪೆಡಿಕ್ಯೂರ್ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬ್ಯೂಟಿ ಪಾರ್ಲರ್ಗೆ ಹೋಗಿ ಸಾವಿರಾರು ರೂಪಾಯಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕೆಂದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸಿಗುವ ಸರಳ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಪ್ರೊಫೆಷನಲ್ ಮಟ್ಟದ ಪೆಡಿಕ್ಯೂರ್ ಅನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದು ಹೇಗೆ? ಈ 5 ಹಂತಗಳನ್ನು ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ
ಪಾದಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ (Foot Soak)
ಮೊದಲಿಗೆ ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾದ ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಆಯಿಲ್ ಸೇರಿಸಿ. 10-15 ನಿಮಿಷ ಪಾದಗಳನ್ನು ಇದರಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಡಿ. ಇದು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲು (Pumice stone) ಬಳಸಿ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿ ತೆಗೆಯಿರಿ.
ಉಗುರುಗಳ ಆರೈಕೆ (Nail Shaping)
ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಮೃದುವಾದಾಗ ಅವುಗಳಿಗೆ ಆಕಾರ ನೀಡುವುದು ಸುಲಭ. ನೈಲ್ ಕಟರ್ ಬಳಸಿ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ನಂತರ ಫೈಲರ್ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಆಕಾರ ನೀಡಿ ಅಂದಗೊಳಿಸಿ.
ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಫುಟ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ (Homemade Scrub)
ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ತಯಾರಿಸಿ. ಎರಡು ಚಮಚ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಕಾಲು ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಹೊಸ ಕಳೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ (Moisturize)
ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಪಾದಗಳು ಒಣಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಪಾದಗಳಿಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚಿದ ನಂತರ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಿದರೆ ತೇವಾಂಶ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿದು ಪಾದಗಳು ಮೃದುವಾಗುತ್ತವೆ.
ನೈಲ್ ಪಾಲಿಶ್ ಫಿನಿಶಿಂಗ್ (Final Touch)
ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಬಣ್ಣದ ನೈಲ್ ಪಾಲಿಶ್ ಹಚ್ಚಿ ಪಾದಗಳನ್ನು ಅಂದಗೊಳಿಸಿ. ಪಾಲಿಶ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಒಣಗುವವರೆಗೆ ಪಾದರಕ್ಷೆ ಧರಿಸಬೇಡಿ.ಈ ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಪಾರ್ಲರ್ಗೆ ಹೋಗುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣ ಎರಡೂ ಉಳಿತಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಈ ರೀತಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
