ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ಮಹಿಳೆಯ ಬದುಕಿನ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ಘಟ್ಟ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನೂ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳವೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲೂ ಮಹಿಳೆಯರು ಸೂರ್ಯನ ಬಲವಾದ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ? ಇದು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಯಾವ ರೀತಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೈಪರ್‌ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ (ಚರ್ಮದ ಕಪ್ಪಾಗುವಿಕೆ) ನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ‘ಮೆಲಸ್ಮಾ’ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಮೆಲಸ್ಮಾದ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಾರದು.
ಯಾವ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸುರಕ್ಷಿತ?
ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಮಿನರಲ್ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್‌ನಂತಹ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ಈ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ ಇನ್ನೂ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಯಾಗಿ ಮಿನರಲ್ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುವಾಗ ಈ ವಿಷಯ ತಿಳಿದಿರಲಿ…
SPF 30 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. SPF ಸೂರ್ಯನ UVB ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಬ್ರಾಡ್ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಿದ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ. ಇದು UVA ಮತ್ತು UVB ಕಿರಣಗಳೆರಡರಿಂದಲೂ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲು ಚಿಕ್ಕ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಹಚ್ಚಿ ಪ್ಯಾಚ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚಬಹುದು. ಸ್ವಿಮ್ಮಿಂಗ್‌ ಅಥವಾ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ನಂತರ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚಿ.
ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
