ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ವಿಪರೀತವಾದಾಗ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಅಸಹನೀಯವಾದ ತಲೆನೋವು ಆಗಾಗ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ತಲೆನೋವು ಮಿತಿ ಮೀರಿದಾಗ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ. ತಲೆನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ತಲೆಗೆ ಬಟ್ಟೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ತಲೆನೋವಿದ್ದಾಗ ತಲೆಗೆ ಬಟ್ಟೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸರಿಯೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಮೂಡುತ್ತದೆ.
ತಲೆಗೆ ಬಟ್ಟೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಹಿಂದಿನ ತರ್ಕವೇನು ? ಬಟ್ಟೆ ಕಟ್ಟುವುದರಿಂದ ತತ್‌ಕ್ಷಣ ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ. ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಲೆಗೆ ಕಟ್ಟುವುದರಿಂದ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟಿದ ನಂತರ ತಲೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಯಿಂದ ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನೆತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ, ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪಶಮನ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಊತ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ನೋವಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ರಿಲೀಫ್ ನೀಡಬಲ್ಲದು.
ಕೆಲವರು ತಲೆನೋವಿದ್ದಾಗ ಕೋಲ್ಡ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಲೆಗೆ ಬಟ್ಟೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮುನ್ನ ತಲೆನೋವು ಏಕೆ ಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನಂತೆ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಇರುತ್ತದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ನೋವು ಯಾವಾಗಲೂ ತಲೆಯ ಅರ್ಧಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ನೋವಿನಿಂದ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದೀಪಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹಾಡನ್ನು ಕೇಳಬೇಡಿ. ಕತ್ತಲಾದ ನಂತರ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಕೆಫೀನ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು
ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಫೀನ್ ತಲೆನೋವಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದಲೇ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ತಲೆನೋವು ಬಂದಾಗ ಟೀ-ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರು ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗದಿಂದಾಗಿ ಮೆದುಳು ಬಿಸಿಯಾಗುವುದು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
