ಧಾರವಾಡ: ಅತಿಯಾಗಿ ರೀಲ್ಸ್ ನೋಡಬೇಡ ಎಂದು ತಾಯಿ ಬುದ್ಧಿವಾದ ಹೇಳಿದ್ದಕ್ಕೆ ಮನನೊಂದ ಯುವತಿಯೊಬ್ಬಳು ವಿಷ ಸೇವಿಸಿ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿರುವ ಘಟನೆ ಧಾರವಾಡ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಗರಗ ಪೊಲೀಸ್ ಠಾಣಾ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆದಿದೆ.
ಅತಿಯಾಗಿ ರೀಲ್ಸ್ ನೋಡಬೇಡ ಎಂದು ತಾಯಿ ಬುದ್ಧಿವಾದ ಹೇಳಿದ್ದಕ್ಕೆ ಮನನೊಂದ ಡಿಎಡ್ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿನಿಯೊಬ್ಬಳು ವಿಷ ಸೇವಿಸಿ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿರುವ ಘಟನೆ ಗರಗ ಪೊಲೀಸ್ ಠಾಣಾ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆದಿದೆ. ಮೃತ ಯುವತಿಯನ್ನು ಮೇಘಾ ಗೊಬ್ಬನ್ನವರ್ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಧಾರವಾಡದ ಖಾಸಗಿ ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ಡಿಎಡ್ ವ್ಯಾಸಂಗ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಮೇಘಾ, ಇತ್ತೀಚೆಗಷ್ಟೇ ಪೋಷಕರು ಕೊಡಿಸಿದ್ದ ಹೊಸ ಮೊಬೈಲ್ನಲ್ಲಿ ದಿನವಿಡೀ ರೀಲ್ಸ್ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.
ಮಗಳ ಈ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಬೇಸತ್ತ ಪೋಷಕರು ರೀಲ್ಸ್ ವೀಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಂತೆ ಬುದ್ಧಿವಾದ ಹೇಳಿದ್ದರು. ಇದರಿಂದ ಮನನೊಂದ ಮೇಘಾ ವಿಷ ಸೇವಿಸಿದ್ದಾಳೆ. ಕೂಡಲೇ ಆಕೆಯನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಫಲಕಾರಿಯಾಗದೆ ಮೃತಪಟ್ಟಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.
ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ರೀಲ್ಸ್ ಹಾವಳಿ
ಇಂದಿನ ಡಿಜಿಟಲ್ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಯುವಜನರ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ Instagram Reels, YouTube Shorts ಸೇರಿದಂತೆ ಕಿರು ವಿಡಿಯೋಗಳ ಬಳಕೆ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಕೆಲವೇ ಸೆಕೆಂಡ್ಗಳ ಮನರಂಜನೆಗಾಗಿ ಆರಂಭವಾಗುವ ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡುತ್ತಿದೆ.
ಕಿರು ವಿಡಿಯೋಗಳು ಮನರಂಜನೆ, ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯ ಉತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಬಳಕೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಣ, ನಿದ್ರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಓದುವಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. 2026ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಯುವಜನರ ಕುರಿತ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಯೊಂದು, ಅತಿಯಾದ ಶಾರ್ಟ್ ವಿಡಿಯೋ ಬಳಕೆಯು ಗಮನ, ಆತ್ಮನಿಯಂತ್ರಣ, ಕೆಲಸದ ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.
ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷ ಎಂದು ಶುರುವಾಗಿ ಗಂಟೆಗಳಾಗುತ್ತೆ!
‘ಒಂದು ರೀಲ್ಸ್ ನೋಡೋಣ’ ಎಂದು ಮೊಬೈಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರು ಒಂದರ ಹಿಂದೆ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಡಿಯೋ ನೋಡುತ್ತಾ ಸಮಯದ ಅರಿವನ್ನೇ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೊಸ ವಿಡಿಯೋಗಳು ಸಿಗುವುದರಿಂದ ಬಳಕೆದಾರರಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಮಾಡುವ ಆಸಕ್ತಿ ಮೂಡಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದ ಓದು, ಕೆಲಸ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಹಾಗೂ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಕಳೆಯುವ ಸಮಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ರೀಲ್ಸ್ ಹುಚ್ಚಾಟದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
• ದಿನಕ್ಕೆ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಬಳಕೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಮಲಗುವ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಮೊಬೈಲ್ ದೂರವಿಡುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಓದುವಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನೋಟಿಫಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ.
• ರೀಲ್ಸ್ ನೋಡುವ ಬದಲು ಪುಸ್ತಕ ಓದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಮಯ ನೀಡಿ.
• ಪದೇಪದೇ ಮೊಬೈಲ್ ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ.
• ಮಕ್ಕಳ ಮತ್ತು ಕಿಶೋರರ ಮೊಬೈಲ್ ಬಳಕೆಗೆ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿ.
ಕೊನೆಯ ಮಾತು: ರೀಲ್ಸ್ ಕೆಲ ಸೆಕೆಂಡ್ಗಳ ಮನರಂಜನೆ ನೀಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಆ ಕೆಲ ಸೆಕೆಂಡ್ಗಳು ಗಂಟೆಗಳಾಗಿ ಬದಲಾದಾಗ ಅದರ ಬೆಲೆ ನಮ್ಮ ಸಮಯ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯಾಗಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ “ರೀಲ್ಸ್ ನೋಡೋಣ” ಎನ್ನುವ ನಿರ್ಧಾರ ನಮ್ಮದಾಗಿರಲಿ; “ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ನೋಡಬೇಕು” ಎನ್ನುವುದನ್ನೂ ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.
