ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಹಲವಾರು ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ದೇಹದ ಬೆವರನ್ನು ಆವಿಯಾಗಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ತೇವವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ದದ್ದುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ವಾತಾವರಣವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಈ ಸೋಂಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ. ಇದು ಊತ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ಉಷ್ಣ ಆಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಡಿಲವಾದ, ಹತ್ತಿ ಅಥವಾ ಲಿನಿನ್ ನಂತಹ ಉಸಿರಾಡುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಪ್ರತಿ ದಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ದೇಹದ ಸ್ವಚ್ಚತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
