ʼಮದ್ಯಪಾನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕರʼ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಫ್ಯಾಷನ್ ಆಗಿಬಿಟ್ಟಿದೆ. ಮದ್ಯವು ಆನಂದ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಪುರುಷರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ಸಹ ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಕೆಲವರು ವಾರಾಂತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿ ಕುಣಿದು ಕುಪ್ಪಳಿಸಿದರೆ, ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವವರು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
ದೈಹಿಕವಾಗಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಯಕೃತ್ತು (Fatty Liver) ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಯಕೃತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿ, ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯ ಒಡ್ಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯೂ ಬರಬಹುದು.
ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಜ್ಞಾಪಕಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ವಿಪರೀತ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು, ಹೃದಯ ದುರ್ಬಲವಾಗುವುದು, ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಗದಿರುವುದು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಸಿಡಿಟಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಹದಗೆಡುವುದು ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ತಪ್ಪುತ್ತದೆ. ಒಂಟಿತನ, ನಿರಾಶೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಿಟ್ಟಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳು, ಗಂಡ – ಹೆಂಡತಿಯರ ನಡುವೆ ಮನಸ್ತಾಪಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಇದರ ಪ್ರಭಾವವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವೂ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ದೂರವಾಗುತ್ತಾರೆ. ಗೌರವ ಮರ್ಯಾದೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಪಾರ ಆರ್ಥಿಕ ನಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಹುಲ್ಲಿನಷ್ಟೂ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲದ ಮದ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯುತ್ತಾ ಅದಕ್ಕೆ ದಾಸರಾದವರು ಇಂದಿನಿಂದಲಾದರೂ ಬದಲಾಗಿ. ನಿಮಗಾಗಿ ಬದಲಾಗಿ.
ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಇರುವ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ದೃಢ ಸಂಕಲ್ಪದಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮದ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಡಬೇಕೇ ? ಅಥವಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕೇ ? ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಬಿಡಲು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು, ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸಮಾಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ.
