alex Certify cravings | Kannada Dunia | Kannada News | Karnataka News | India News
ಕನ್ನಡ ದುನಿಯಾ
    Dailyhunt JioNews

Kannada Duniya

ತಡರಾತ್ರಿ ಹಸಿವಾದರೆ ಇವುಗಳನ್ನೇ ತಿನ್ನಿ, ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು….!

ರಾತ್ರಿ ಬೇಗನೆ ಊಟ ಮಾಡಿ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮಲಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸ. ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸ  ಅಥವಾ ಸ್ಟಡೀಸ್‌ನಿಂದಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ತಡವಾಗಿ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ Read more…

ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಲು ಸುಲಭದ ಮಾರ್ಗ, ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಬಿಟ್ಟೇ ಬಿಡಬಹುದು ಸಿಗರೇಟ್‌ ಚಟ…..!

ತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಹಾಗೂ ದೇಹದ ಇತರ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನದ ವ್ಯಸಕ್ಕೆ ಬಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಬಹಳ ಕಷ್ಟ. ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಾಂತಿಗಾಗಿ Read more…

ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿ ಹಸಿವು ನೀಗಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ತಿನಿಸುಗಳ ಆಯ್ಕೆ ಹೀಗಿರಲಿ

ರಾತ್ರಿ ಊಟದ ನಂತರ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮಲಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸ. ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ತಡರಾತ್ರಿ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ. ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿವರೆಗೂ ಎಚ್ಚರವಾಗಿದ್ದರೆ ಹಸಿವಾಗುವುದು ಸಹಜ. Read more…

Opinion Poll

  • ಲೋಕಸಭಾ ಚುನಾವಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಂಗ್ರೆಸ್‌ ಸರ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಲಿದೆಯಾ ʼಗ್ಯಾರಂಟಿʼ ಯೋಜನೆಗಳು ?

    View Results

    Loading ... Loading ...