ಭಾರತೀಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ‘ಓಂ’ ಮಂತ್ರಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ‘ಓಂ’ ಎಂಬುದು ಪುರಾತನ ಮತ್ತು ಪವಿತ್ರ ಮಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಧ್ಯಾನ, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಯೋಗದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಅದ್ಭುತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮಂತ್ರವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಉಚ್ಚಾರಣೆಯು ಮಾನಸಿಕ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಮಂತ್ರವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪಠಿಸುವುದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಓಂ ಅನ್ನು ಜಪಿಸಿದಾಗ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯು ಧನಾತ್ಮಕ ರೂಪಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
‘ಓಂ‘ ಪಠಣದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು…
ಓಂ ಉಚ್ಚಾರಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಂಪನವು ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಉಚ್ಚಾರಣೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅರಿವನ್ನು ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಾವಲೋಕನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಓಂ ಪಠಣವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಓಂ ಪಠಣವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಓಂ ಮಂತ್ರದ ನಿಯಮಿತವಾದ ಪಠಣವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾಪಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪಠಿಸುವುದರಿಂದ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಓಂ ಪದವನ್ನು ಪಠಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.
‘ಓಂ‘ ಪಠಿಸುವ ವಿಧಾನ…
ಧಾರ್ಮಿಕ ಗ್ರಂಥಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಸೂರ್ಯೋದಯಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಸುಖಾಸನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಓಂ ಅನ್ನು ಪಠಿಸಬೇಕು. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ 108 ಬಾರಿ ಓಂ ಜಪ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ಓಂ ಪಠಿಸಲು, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಒಳಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಂತರ ‘A’ ಅಕ್ಷರವನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಂತರ ‘U’ ಅಕ್ಷರವನ್ನು ‘A’ ಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಈಗ ‘M’ ಅಕ್ಷರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಚ್ಚರಿಸಿ. ಈ ರೀತಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಓಂ ಪಠಣದ ಲಾಭ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
