ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್: ಮದ್ಯಪಾನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂಬ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ನಾವು ನಿತ್ಯವೂ ಕೇಳುತ್ತಿರುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ, ಅಮೆರಿಕದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಹೃದಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ (Cardiac Surgeon) ಡಾ. ಜೆರೆಮಿ ಲಂಡನ್ ಅವರು ಸತತ 1,500 ದಿನಗಳ ಕಾಲ (ಸುಮಾರು 4 ವರ್ಷ) ಮದ್ಯದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೂರವಿದ್ದು, ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆದ ಅದ್ಭುತ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಜಗತ್ತಿನೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಸುಮಾರು 25 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡ 4 ಸತ್ಯಗಳು ಈಗ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಸದ್ದು ಮಾಡುತ್ತಿವೆ.
https://www.instagram.com/reel/DXuLtiRDbwL/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ==
ಡಾ. ಜೆರೆಮಿ ಲಂಡನ್ ಬಿಚ್ಚಿಟ್ಟ ಆ 4 ರಹಸ್ಯಗಳು:
ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಚುರುಕುತನ: ಮದ್ಯಪಾನ ಬಿಟ್ಟ ನಂತರ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲಿದ್ದ ‘ಮಂಜು’ (Brain Fog) ಕವಿದಂತಿದ್ದ ಸ್ಥಿತಿ ದೂರವಾಯಿತು ಎಂದು ಅವರು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ಕೂಡಲೇ ಆಲಸ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಅತ್ಯಂತ ಚುರುಕಾಗಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರತೆ: ಮದ್ಯಪಾನವು ನಮ್ಮ ನೈಜ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟ ನಂತರ, ಜೀವನದ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಸಮಾಧಾನದಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಬಂತು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದವು ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತು: ಪ್ರತಿದಿನ ಮದ್ಯದಿಂದ ದೂರವಿರುವ ನಿರ್ಧಾರವು ಡಾ. ಜೆರೆಮಿ ಅವರಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು. ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಶಿಸ್ತು (Consistency) ಮೂಡಿಬಂದಿದ್ದು, ಇದು ಅವರನ್ನೇ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡಿತು.
ನಿಜವಾದ ಜೀವನದ ಅನುಭವ: ಜೀವನದ ನೋವು ಮತ್ತು ನಲಿವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಮಾನವ ಸಹಜ ಗುಣ, ಅದನ್ನು ಮದ್ಯದ ಮೂಲಕ ಮಂದಗೊಳಿಸಬಾರದು (Numb). “ಮದ್ಯವು ಏನು ನೀಡುವುದಾಗಿ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆಯೋ, ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿ ಸೋಬ್ರಿಯೆಟಿ (ಮದ್ಯರಹಿತ ಸ್ಥಿತಿ) ನೀಡುತ್ತದೆ” ಎಂದು ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮಾತನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಒಬ್ಬ ವಯಸ್ಕನಾಗಿ ತಾವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿವರ್ತನಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಧಾರ ಎಂದು ಡಾ. ಜೆರೆಮಿ ಲಂಡನ್ ಕರೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.
