ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ತಿನ್ನಬೇಕಾದ್ದೇನು ? ಹೀಗಿದೆ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ !
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ನಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ…
ʼಕೊರಿಯನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಸ್ಕಿನ್ʼ ಗಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ 4 ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ !
ಕೊರಿಯನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಸ್ಕಿನ್ (Korean Glass Skin) ಪಡೆಯುವ ಆಸೆ ನಿಮಗೂ ಇದೆಯೇ ? ಈ…
ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ಆರೋಗ್ಯ ರಹಸ್ಯ: ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ತಾಯಿ – ಮಗುವಿಗೆ ಅಮೃತ !
ತಾಯಿಯಾಗುವುದು ಒಂದು ಸುಂದರ ಅನುಭವ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ…
ಮಾಡಿ ಸವಿಯಿರಿ ಈ ಐದು ವಿಧದ ನಾನ್-ವೆಜ್ ಪಲಾವ್ !
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಾರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮುಗಿಸಿ ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.…
ಹೊಳೆಯುವ ತ್ವಚೆ ನಿಮ್ಮದಾಗಬೇಕೇ ? ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬೆಸ್ಟ್ ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ !
ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ ಅನೇಕರಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆ. ಇದರಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳು, ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ…
ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ರಹಸ್ಯ: ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹಿತ, ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ನೆಮ್ಮದಿ !
ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇಷ್ಟವಾಗುವ ಹಣ್ಣು. ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಗುವ, ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ವರ್ಷವಿಡೀ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಈ ಹಣ್ಣು,…
ಈರುಳ್ಳಿಯ 9 ಅಚ್ಚರಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು !
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲ ಅಡುಗೆಮನೆಗಳಲ್ಲೂ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಈರುಳ್ಳಿ ಕೇವಲ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ…
ಇಲ್ಲಿದೆ ʼಟೊಮೆಟೊ ಬಾತ್ʼ ಮಾಡುವ ಸುಲಭ ವಿಧಾನ !
ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಖಾರವಾದ ಅನ್ನದ ಖಾದ್ಯವೇ ಟೊಮೆಟೊ ಬಾತ್ ಇದನ್ನು ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ…
ʼತೂಕʼ ಇಳಿಸಬೇಕಾ ? ರಾತ್ರಿ ಈ 3 ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ !
ರಾತ್ರಿಯ ಊಟ ದಿನದ ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ, ಸುಲಭ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ರಕ್ತದ…
10 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ ರುಚಿಕರ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ತಡ್ಕಾ ಮಜ್ಜಿಗೆ !
ಬೇಸಿಗೆಯ ತಾಪ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಜನರು ನಾನಾ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಕೃತಕ…