ಬಿಸಿಲು ಮೈ ಸುಡುತ್ತಿದೆ, ಕೆಲಸದ ನಿಮಿತ್ತ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲೇಬೇಕಾದ ಅನಿವಾರ್ಯತೆಯೇ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಬೇಸಿಗೆಯ ಪ್ರಖರ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪ ತಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಧರಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಬಣ್ಣದ ಆಯ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ.
ಮೇ ತಿಂಗಳು ಮುಗಿಯುತ್ತಾ ಬಂದರೂ ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪಮಾನ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಬಿಸಿಗಾಳಿಯ ಆರ್ಭಟಕ್ಕೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಬೆವರು ಹರಿಯುತ್ತಿದೆ. ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದು ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಆದರೆ, ನಾವು ಧರಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಬಣ್ಣದ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿಲ ತಾಪ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಬಣ್ಣಗಳು ಶಾಖವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಂಡರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಬಣ್ಣಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ತಂಪಿನ ಅನುಭವ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾದರೆ, ಯಾವ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಯಾವ ಬಣ್ಣಗಳಿಗೆ ದೂರವಿರಬೇಕು? ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು தவிர்க்கಬೇಕು. ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣವು ಸೂರ್ಯನ ಶಾಖವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅನೇಕರು ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣ ಮಾತ್ರ ಬೇಡ ಅಂದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣಕ್ಕೂ ದೂರವಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈ ಬಣ್ಣಗಳು ಶಾಖವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಬಿಸಿಲ ತಾಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಬೇಸಿಗೆಗೆ ಹೇಳಿಮಾಡಿಸಿದ ಬಣ್ಣಗಳು:
- ಬಿಳಿ (White): ಬೇಸಿಗೆಗೆ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣವೇ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ. ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣವು ‘ಹೈ ಆಲ್ಬೆಡೊ’ (High Albedo) ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಇದು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಶಾಖವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ.
- ಪೇಸ್ಟಲ್ ಬಣ್ಣಗಳು (Pastel Colors): ಪ್ರತಿದಿನ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣವನ್ನೇ ಧರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಎನ್ನುವವರು, ತಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಅಂದರೆ ‘ಪೇಸ್ಟಲ್’ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಮೆರೂನ್‌ನಂತಹ ಗಾಢ ಬಣ್ಣಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ತಿಳಿ ಬೂದು (Light Grey) ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟಲ್ ಬಣ್ಣಗಳು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ 30 ರಿಂದ 35 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇವು ದೇಹಕ್ಕೆ ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಾಂತವಾದ ಅನುಭವ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಆಫ್-ವೈಟ್ (Off-white) ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ ಬಣ್ಣದ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಧರಿಸಬಹುದು.
