ವಯಸ್ಸಾದ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮೂಡುವುದು ಸಹಜ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಇದರಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾರಿಂದಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಚರ್ಮ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ಮುಂದೆ ಹಾಕಬಹುದು. ಬಾಲಿವುಡ್ ನಟಿ ಕರೀನಾ ಕಪೂರ್ 43 ನೇ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಕಾಲಿಟ್ಟರೂ ಅವರ ಸ್ಕಿನ್ ಯೌವನದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾಗಿರುವುದೇ ತಿಳಿಯುತ್ತಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾದ್ರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಯೌವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ? ಚರ್ಮದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅವರು ಯಾವ ಮಾರ್ಗ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ? ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ.
ಕರೀನಾ ಕಪೂರ್ ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್, ಟೋನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೀನಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತನ್ನ ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡುವಂತಹ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಟೋನರ್ನ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಅವರ ಚರ್ಮದ ಪಿಎಚ್ ಮಟ್ಟ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ನೊಂದಿಗೆ ತನ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಹಾಗೇ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ತನ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಕರೀನಾ ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಕನಿಷ್ಠ ಎಸ್ಪಿಎಫ್ 30 ಬ್ರಾಡ್- ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಫ್ರೀ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಕರೀನಾ ತನ್ನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿದಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಇ ನಂತಹ ಆ್ಯಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಸೀರಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಆದ್ಯತೆಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಇ. ಇವು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾಂತಿ, ಯೌವನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಹಾಗೇ ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗೇ ಅವರು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಮಾಸ್ಕ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೀರಮ್ಗಳನ್ನು ಹಚ್ಚುತ್ತಾರೆ.
ಹಾಗೇ ನಟಿ ಕರೀನಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಊಟದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗೇ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಅವರು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್, ಮಂದ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
