ಪ್ರತಿದಿನ ರಾತ್ರಿ ತಡವಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡ್ತೀರಾ ? ನಿಮಗೆ ಕಾದಿದೆ ಇಂಥಾ ಅಪಾಯ…..!
ಕೆಲವರಿಗೆ ರಾತ್ರಿ ಬಹಳ ತಡವಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡಿ ಅಭ್ಯಾಸ. ತಡರಾತ್ರಿಯ ಭೋಜನ ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹಾನಿ…
ರಾತ್ರಿ ಅನ್ನ ಸೇವನೆ ಸೂಕ್ತವೇ…..? ಇಲ್ಲಿದೆ ಬಹುಮುಖ್ಯ ಸಲಹೆ
ಅಕ್ಕಿ ಭಾರತದ ಬಹು ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರ. ಅನ್ನವನ್ನ ಮಾಡಬಹುದು ಜೊತೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲ ಆಹಾರ ಇದು.…
ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ದೆಯಲ್ಲಿ ಭಯಾನಕ ಕನಸುಗಳೇಕೆ ಬೀಳುತ್ತವೆ….? ಇಲ್ಲಿದೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣ…!
ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಿದಾಗ ಕೆಲವರಿಗೆ ಭಯಾನಕ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ನೈಟ್‌ಮೇರ್ಸ್‌ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ…
ವಿಸ್ಕಿ ಮತ್ತು ಬಿಯರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಅಪ್ಪಿತಪ್ಪಿಯೂ ತಿನ್ನಬೇಡಿ.…!
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಅದು ಗೊತ್ತಿದ್ದೂ ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಬಹಳ ಹೆಚ್ಚಿದೆ. ಅಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ ಜೊತೆಗೆ…
ʼಬಿಯರ್‌ʼ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಬಂದಿರೋ ಹೊಟ್ಟೆ ʼಬೊಜ್ಜುʼ ಕರಗಿಸಲು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ….!
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ಫ್ಯಾಷನ್ ಆಗಿಬಿಟ್ಟಿದೆ. ಆದರೆ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಮದ್ಯಪಾನವು ಹಲವಾರು ಗಂಭೀರ…
ಪ್ರತಿದಿನ ರಾತ್ರಿ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ಮಸಾಜ್‌ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಸಿಗುತ್ತೆ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನ…!
ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿರೋ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆಲ್ಲ ಗೊತ್ತಿದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡಬಲ್ಲದು. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಆಂಟಿಒಕ್ಸಿಡೆಂಟ್…
ಕೆಟ್ಟ ʼಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ʼ ನಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ? ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಚಟ್ನಿಯಲ್ಲಿದೆ ಒಂದಷ್ಟು ಪರಿಹಾರ
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕೇವಲ ಸುವಾಸನೆ ವರ್ಧಕವಲ್ಲ; ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆಲಿಸಿನ್ ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ, …
ಅಸ್ತಮಾ ಸಮಸ್ಯೆಯಿದೆಯಾ…..? ನಿವಾರಣೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮನೆ ಮದ್ದು
ಅಸ್ತಮಾ ಸಮಸ್ಯೆ ಹಲವರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿಯೂ ಚಳಿಗಾಲ ಆರಂಭವಾಯಿತೆಂದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಅಧ್ಯಯನದ…
ಜಂಕ್‌ ಫುಡ್‌ ತಿಂದ ಮೇಲೆ ದೇಹವನ್ನು ಹೀಗೆ ಡಿಟಾಕ್ಸ್‌ ಮಾಡಿ
ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಈಗ ಜಂಕ್‌ ಫುಡ್‌, ಸ್ಟ್ರೀಟ್‌ ಫುಡ್‌ ಇಷ್ಟಪಡ್ತಾರೆ. ಅದನ್ನು ತಿಂದ ಮೇಲೆ ದೇಹವನ್ನು…
ಪ್ರಾಣಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಡಿ ಈ ತಪ್ಪು…..!
ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಕೂಡ ನಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್‌ ಮಂತ್ರಗಳಲ್ಲೊಂದು. ಇದು…