ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮೊಬೈಲ್ ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ತಲೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲೇ (ದಿಂಬಿನ ಬಳಿ) ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಮಲಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದೇ? ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್‌ನ ಅರಿವಳಿಕೆ ತಜ್ಞ (Anesthesiologist) ಡಾ. ಮೈರೋ ಫಿಗುರಾ ಅವರು ತಮ್ಮ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಏನು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇದರಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವಿದೆಯೇ ಎಂಬ ವಿವರ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇದರಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರಬಹುದೇ?
ಮೊಬೈಲ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಲ್ಲದೇ? ಡಾ. ಫಿಗುರಾ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಮಲಗುವಾಗ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ತಲೆಯ ಹತ್ತಿರ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ. “ನೀವು ಫೋನ್ ಅನ್ನು ತಲೆಗೆ ತೀರಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಮಲಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಫೋನ್ ಬಳಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅದು ವಿಕಿರಣವನ್ನು (Radiation) ಹೊರಸೂಸುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕೆಡಿಸಬಹುದು, ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು” ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ನಾನ್-ಅಯೋನೈಜಿಂಗ್ ವಿಕಿರಣ (Non-ionizing Radiation)
ವಿಕಿರಣದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವುದೇನೆಂದರೆ, ಮೊಬೈಲ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬರುವ ವಿಕಿರಣವು “ನಾನ್-ಅಯೋನೈಜಿಂಗ್” ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇಮೇಜಿಂಗ್ (X-ray) ಅಥವಾ ವಿಕಿರಣಶೀಲ ಮೂಲಗಳಂತೆ ನೇರವಾಗಿ ಡಿಎನ್‌ಎ (DNA) ಮೇಲೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೂ ಸಹ ಇದನ್ನು ವಿಕಿರಣದ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ಇದನ್ನು “ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾರಕ” (Possibly Carcinogenic) ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಿದೆ. ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಯಂತಹ ವಸ್ತುಗಳೂ ಸಹ ಇದೇ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಾರ್ಹ.
ಡಾ. ಫಿಗುರಾ ಅವರು ಅಪಾಯವು ಕೇವಲ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫೋನ್ ಓವರ್‌ಹೀಟ್ ಆಗಿ ಬೆಂಕಿ ಹೊತ್ತಿಕೊಂಡ ಘಟನೆಗಳೂ ನಡೆದಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ದೂರವಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಕೋಣೆಯ ಇನ್ನೊಂದು ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಇದರಿಂದ ನಿದ್ರೆಯೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
ಇತರ ತಜ್ಞರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ?
ಕೋಲ್ಕತ್ತಾದ ಅಪೋಲೋ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೆಂಟರ್‌ನ ರೇಡಿಯೇಶನ್ ಆಂಕೊಲಾಜಿ ಕನ್ಸಲ್ಟೆಂಟ್ ಡಾ. ಅರುಂಧತಿ ಡೇ ಅವರು ಹೇಳುವಂತೆ, “ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳಿಂದ ಹೊರಬರುವ ರೇಡಿಯೊಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿ ತರಂಗಗಳು ಬ್ರೈನ್ ಟ್ಯೂಮರ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದುವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಬಲವಾದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.” ಮೊಬೈಲ್ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆಯಾದರೂ, ಕೇವಲ ತಲೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಫೋನ್ ಇಟ್ಟು ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರಸ್ತುತ ದತ್ತಾಂಶಗಳು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ.
ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ
ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಮೊಬೈಲ್‌ನಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದು ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ. ಇಂದಿನ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆಳಕು, ನೋಟಿಫಿಕೇಶನ್, ಅಲರ್ಟ್ ಮತ್ತು ವೈಬ್ರೇಶನ್ ನೀಡುತ್ತಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅವುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಈ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಡಿ. ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
