ಪಾದದ ಮೂಳೆ ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸಲು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಓಡುವಾಗ, ನಡೆಯುವಾಗ ಕಾಲುಗಳು ಎಡವಿ ಪಾದದ ಮೂಳೆ ಮುರಿತಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನಡೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗ…
ಮಣ್ಣು ಇಲ್ಲದೇ ನೀರಿನಿಂದ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು ಬೆಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ..? ಇಲ್ಲಿದೆ ಟ್ರಿಕ್ಸ್
ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಇಲ್ಲದೇ ಯಾವುದೇ ನಾನ್ ವೆಜ್ ಪಲ್ಯ ರುಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಡಿಗೆ ಬಳಿಕ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಎರಡು ಚಮಚ…
ಆರೋಗ್ಯ ಭಾಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿತ್ಯ ಸೇವಿಸಿ ಬೆಲ್ಲ
ದಿನ ನಿತ್ಯದ ಅಹಾರ ಪದ್ದತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಲ್ಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಬೆಲ್ಲದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ…
ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಈ ರೀತಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಅನ್ನ ಸೇವಿಸಿ
ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಅನ್ನ ತಿಂದರೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವ ಭಯ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಡುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ…
ಜ್ವರಕ್ಕೆ ‘ಡೋಲೊ 650 ಮಾತ್ರೆ’ ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಾ..? ಉಪಯೋಗ, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮ ತಿಳಿಯಿರಿ
ಜ್ವರವು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಾಪಮಾನವನ್ನು (37 °C, 98.6 °F) ಮೀರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್…
‘ಫಿಶ್’ ಪ್ರಿಯರೇ ಎಚ್ಚರ : ಈ 6 ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಡೇಂಜರ್ ಅಂತೆ.!
ಮೀನು ರುಚಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮೀನುಗಳಿವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮೀನು ತನ್ನದೇ ಆದ…
ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನದಿಂದ ಖ್ಯಾತ ಫ್ಯಾಷನ್ ಡಿಸೈನರ್ ‘ರೋಹಿತ್ ಬಾಲ್’ ನಿಧನ.! ಏನಿದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು.?
ಖ್ಯಾತ ಫ್ಯಾಷನ್ ಡಿಸೈನರ್ ರೋಹಿತ್ ಬಾಲ್ (63) ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ನಿಧನರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನದ…
ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ನಡೆಯಬೇಕು ? ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತಿಳಿಯಿರಿ
ವಾಕಿಂಗ್ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ, ವಾಕಿಂಗ್ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೈಹಿಕ…
ALERT : ಇವು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೂ 1 ತಿಂಗಳು ಮುಂಚೆ ಬರುವ ‘ಹಾರ್ಟ್ ಅಟ್ಯಾಕ್’ ಲಕ್ಷಣಗಳು.!
ಹೃದಯಾಘಾತವು ಸೈಲೆಂಟ್ ಕಿಲ್ಲರ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೃದಯಾಘಾತವು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ…
ಹಾವು ಕಚ್ಚಿದ 1 ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಈ ಎಲೆಯ ರಸ ಸೇವಿಸಿದ್ರೆ ಕೂಡಲೇ ವಿಷ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ.!
ಹಾವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ವಿಷಕಾರಿ ಜೀವಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಹಾವು ಕಡಿತದಿಂದಾಗಿ ಹಲವಾರು ಜನ ಪ್ರಾಣ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.…