ಮಂಡಿ, ಕೀಲು, ಸೊಂಟ ಹಾಗೂ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ವಿಶೇಷ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದನ್ನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರೂ ಚುರುಕಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ವರದಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.
ಮಂಡಿ, ಕೀಲು, ಸೊಂಟ ಹಾಗೂ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಎಳ್ಳೆಣ್ಣೆ ಆಧಾರಿತ ಮನೆಮದ್ದಿನ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧಿತ ವರದಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ ಹರಿದಾಡುತ್ತಿದೆ. ಎಳ್ಳೆಣ್ಣೆಗೆ ಓಮ, ಲವಂಗ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹಾಗೂ ಕರ್ಪೂರ ಸೇರಿಸಿ ತಯಾರಿಸುವ ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೋವಿರುವ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಆರಾಮ ಸಿಗಬಹುದು ಎಂದು ವರದಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.
ಎಣ್ಣೆ ತಯಾರಿಸಲು ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು
-
ಎಳ್ಳೆಣ್ಣೆ – 1 ಕಪ್
-
ಓಮ (ಅಜ್ವೈನ್) – 1 ಟೀ ಸ್ಪೂನ್
-
ಲವಂಗ – 5
-
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ – 1 ಇಂಚು
-
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ – 2 ಎಸಳು
-
ಕರ್ಪೂರದ ಬಿಲ್ಲೆ – 2
ಎಣ್ಣೆ ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ
ಮೊದಲು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯನ್ನು ಸ್ಟೌವ್ ಮೇಲೆ ಇಟ್ಟು ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಎಳ್ಳೆಣ್ಣೆ ಹಾಕಬೇಕು. ಎಳ್ಳೆಣ್ಣೆ ಕೀಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವಿಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರದಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.
ಎಣ್ಣೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿಯಾದ ಬಳಿಕ ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಟೀ ಸ್ಪೂನ್ ಓಮ ಹಾಕಬೇಕು. ಓಮದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುಣಗಳಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಂತರ ಐದು ಲವಂಗ ಹಾಗೂ ಒಂದು ಇಂಚು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹಾಕಬೇಕು. ಇವು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಾಗೂ ರಕ್ತ ಸಂಚಾರಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ವರದಿಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಇದಾದ ಬಳಿಕ ಎರಡು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಸಳುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದು ಎಣ್ಣೆಗೆ ಹಾಕಬೇಕು. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕೂಡ ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಂಪಾಗುವವರೆಗೆ ಹುರಿಯಬೇಕು.
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹುರಿದ ಬಳಿಕ ಸ್ಟೌವ್ ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಾಗುವವರೆಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಬೇಕು. ನಂತರ ಎರಡು ಕರ್ಪೂರದ ಬಿಲ್ಲೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡಿ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಹಾಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು.
ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕು?
ತಯಾರಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಇದನ್ನು ಸುಮಾರು ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಪ್ರತಿದಿನ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮಂಡಿ, ಕೀಲು, ಸೊಂಟ ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಇರುವ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿ ಸುಮಾರು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನೋವಿರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗೆ ಮಾಡಿ ಹಚ್ಚಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ವರದಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.
ಈ ಮನೆಮದ್ದು ಕೆಲವರಿಗೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಿಗಿತದಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಆರಾಮ ನೀಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಸವೆದ ಮಂಡಿ ಅಥವಾ ಸಂಧಿಗಳಲ್ಲಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ಈ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತೆ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ದೃಢವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಕ್ಷ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿರಂತರ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ನೋವು, ಊತ, ನಡೆಯಲು ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಕರ್ಪೂರ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿ ಉಂಟಾಗದಂತೆ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು.
ಸೂಚನೆ: ಇದು ವರದಿಯಲ್ಲಿ ನೀಡಿರುವ ಮನೆಮದ್ದು ಕುರಿತ ಮಾಹಿತಿ ಮಾತ್ರ. ಸವೆದ ಮಂಡಿ, ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ/ತೀವ್ರ ನೋವಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ.
