ಔಷಧಿ ಸೇವಿಸಿದರೂ ಶುಗರ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಕಾರಣಗಳೇನು? ವೈದ್ಯರ ಈ ಸಲಹೆ ಪಾಲಿಸಿ

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಾಗ್ರತೆ ವಹಿಸಬೇಕು. ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಜೀವನಶೈಲಿ ಹಾಗೂ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಆದರೆ ಕೆಲವರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಔಷಧಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗದೆ ಇರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ಅನೇಕರು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಔಷಧಿ ಸೇವಿಸಿದರೂ ಶುಗರ್ ಏಕೆ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಿಲ್ಲ? ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯಶೋಧಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆ, ಹೈದರಾಬಾದ್‌ನ ಹಿರಿಯ ಕನ್ಸಲ್ಟೆಂಟ್ ಫಿಸಿಷಿಯನ್ ಹಾಗೂ ಡಯಾಬೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಡಾ. ಜಿ. ಕೃಷ್ಣ ಮೋಹನ್ ರೆಡ್ಡಿ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

1. ಸಾಮಾನ್ಯ ಏರಿಳಿತ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಶುಗರ್ ಹೆಚ್ಚಳ

ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು:

• ಶುಗರ್ ರೀಡಿಂಗ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಗಿಂತ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು.

• ವೈದ್ಯರು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿರುವ ಗುರಿ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಪದೇಪದೇ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದಾಖಲಾಗುವುದು.

• ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದ ಹಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರವೂ ಶುಗರ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗದೆ ಇರುವುದು.

• ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ಶುಗರ್ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆತಂಕ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಪದೇಪದೇ ಶುಗರ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

2. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಶುಗರ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣಗಳೇನು?

ರಾತ್ರಿ ಏನನ್ನೂ ಸೇವಿಸದಿದ್ದರೂ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಶುಗರ್ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವುದು ಕೆಲವರಿಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

ಡಾನ್ ಫಿನಾಮಿನಾ: ಮುಂಜಾನೆ ದೇಹವನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮತ್ತು ಗ್ರೋತ್ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇವು ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ್ನು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಶುಗರ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ರಾತ್ರಿ ತಡವಾಗಿ ಊಟ: ರಾತ್ರಿ ತಡವಾಗಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಬೆಳಗಿನ ಶುಗರ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ಸೊಮೊಗಿ ಪರಿಣಾಮ: ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿ ಶುಗರ್ ಪ್ರಮಾಣ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ದೇಹವು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಶುಗರ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

3. ಮಧುಮೇಹದ ಔಷಧಿ ಸೇವಿಸುವ ಸಮಯವೂ ಮುಖ್ಯ

ಶುಗರ್ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಬಳಸುವ ಔಷಧಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ್ನು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

• ಔಷಧಿಯನ್ನು ನಿಗದಿತ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಡೋಸ್ ತಪ್ಪಿಸುವುದು.

• ಊಟದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಮಯ ಪಾಲನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸೇವಿಸುವುದು.

• ಶುಗರ್ ರೀಡಿಂಗ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಔಷಧಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.

ಇವುಗಳಿಂದ ಶುಗರ್ ನಿಯಂತ್ರಣ ತಪ್ಪಬಹುದು.

4. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವ ತಪ್ಪುಗಳು

ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ವಿಧಾನ: ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ್ನು ಅತಿಯಾದ ಬಿಸಿಲು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಚಳಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಫ್ರೀಜ್ ಆಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.

ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ನೀಡುವ ವಿಧಾನ: ಪ್ರತಿದಿನವೂ ದೇಹದ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಂದೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಜಮೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಇದರಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ನೀಡುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಿರಬೇಕು.

5. ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವ ಗುಪ್ತ ಸಕ್ಕರೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರ

ಸಿಹಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಹಾಗೂ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಹಲವು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಇರಬಹುದು.

• ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ, ಮೈದಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಬಿಸ್ಕತ್‌ಗಳು ಹಾಗೂ ಬ್ರೇಕ್‌ಫಾಸ್ಟ್ ಸೀರಿಯಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದು.

• ಆರೋಗ್ಯಕರವೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಮಿತಿಮೀರಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ಹೀಗಾಗಿ ಯಾವ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಜೊತೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದೂ ಮುಖ್ಯ.

6. ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಕಾಣದ ಸೋಂಕುಗಳೂ ಶುಗರ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು

ಹಲ್ಲುನೋವು, ಒಸಡುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕು (UTI) ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮತ್ತು ಅಡ್ರಿನಲಿನ್‌ನಂತಹ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಶುಗರ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೂ ದೇಹದೊಳಗೆ ಸೋಂಕು ಇರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಹಠಾತ್ ಶುಗರ್ ರೀಡಿಂಗ್ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ: ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಕಣಗಳು ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಅಂಶ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ ಗ್ಲೂಕೋಮೀಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾದ ರೀಡಿಂಗ್ ಬರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಒಣಗಿಸಿದ ಬಳಿಕ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಶುಗರ್ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ: ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಹೊರಹೋಗಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ಸ್ವಯಂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬೇಡಿ: ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲೇ ಸೂಚಿಸಿರುವ ‘ಕರೆಕ್ಷನ್ ಪ್ಲಾನ್’ ಇದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಸ್ವಂತ ನಿರ್ಧಾರದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ತೆರಳಿ

ಶುಗರ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ತೀವ್ರ ನಿಶ್ಶಕ್ತಿ, ವಾಂತಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಅತಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಕಂಡುಬಂದರೆ ತಡ ಮಾಡದೆ ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು.