ವಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಾಗುವಂತೆ ಹಲವು ವಿಧದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಪರಿಣಿತರು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಾಗ ತಿಳಿದಾಗಿರುವುದನ್ನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಹಾಗೆ ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಶೀಘ್ರವಾಗಿಯೇ ಬಲಹೀನವಾಗುತ್ತೇನೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲುಬುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ.ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಪರಿಣಿತರು ವಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕಾಡಾರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಆಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
50 ವರ್ಷದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೃದಯರೋಗ, ಟಿಪ್-2 ಜೀರ್ಪು, ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಕಡಿಮೆ ನೋಡುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.ಗಣ ಹೂಡುಕದಿಂದಲೇ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿಯು ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಇದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಗಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗಬಹುದು. ಇದರಲ್ಲದೆ, ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಪರಿಣಿತರು 50 ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೆಲವು ಕೆಲವು ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
50ರ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಆಗುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಡ್ಡಾಪಡಿಸಿದರೂ, ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ದೂರವಾಗಬಹುದು. ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡುವುದೂ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯ, ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಓದುತ್ತಿರುವುದು.ಕೆಲವು ವ್ಯಾಕ್ಸಿನ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.
ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಯಾವುದು?
ಡಿಸೀಜ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಿವೆಂಟಿಯನ್ ಸೆಂಟರ್ (ಸಿಡಿಸಿ) ಮತ್ತು ಭಾರತೀಯ ಚಿಟ್ ಸಂಘದಿಂದ, ಭಾರತದಲ್ಲಿ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಚೇಷ್ಟ್ ಫಿಜಿಷ್ಯನ್ಸ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಫ್ಲೂ ಮತ್ತು ನಿಂಮೋನಿಯಾ ಹಿರಿಯರ ಆರೋಗ್ಯದ ಎರಡು ಅಪಾಯಗಳು. ಇದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇನ್ಫ್ಲುಎಂಜಾ, ನ್ಯೂಮೊಕೊಕಲ್ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನ್ ಹಾಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಜೋಸ್ಟರ್ ವೈರಸ್ ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಶಿಂಗಲ್ಸ್ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನು ಹಾಕಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಯಾವಾಗ ಈ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನ್ ಹಾಕಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತಿಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಇನ್ನಫ್ಲೂಯೆಂಜಾ ಮತ್ತು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದಿಂದ ತಡೆಯಲು ಪಾರಾಣಿಕೆಇನ್ನಫ್ಲೂಯೆಂಜಾ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕ್ರಮಣೀಯ ವೈರಸ್ ಆಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಇದರ ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ನೋಡಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೃದ್ಧರಿಗೆ ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಫ್ಲೂ ಮರುಭರ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. 50 ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಈ ಪಾರಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿಸಿ. ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಫ್ಲೂ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಕಾಪಾಡುವಲ್ಲಿ ಈ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನ್ ನೆರವಾಗಬಹುದಾಗಿದೆ.
ನಿಮೋನಿಯಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸದಿಂದ ರಕ್ಷಣಾನಿಮೋನಿಯಾ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಆದರೆ ವಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚುವಂತೆ ಇದರ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು ಆಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಸಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಇತರ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಪ್ರಭಾವಿತ ಮಾಡಬಹುದು. 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ PCV13 ಲಸಿಕೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಇದು 13 ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳ ನಿಮೋನಿಯಾದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಲಸಿಕೆಗೆ ಎರಡು ಡೋಸ್ ಹಾಕಬೇಕಾಗಿದೆ. ನ್ಯೂಮೊಕೊಕಲ್ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕುವ ವೃದ್ಧರಲ್ಲಿ ನಿಮೋನಿಯಾದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಸೇರಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವು 50 ರಿಂದ 70% ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಕರಸಲುರಲ್ಲಿ ತಡೆಯುಗಾರಿಕೆ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನ್ 50 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಂಗಲ್ಸ್ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನ್ ಅನ್ನು ಎರಡು ಡೋಸ್ ಎರಡು ಕ್ಕಿ ಆರು ತಿಂಗಳ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ನೀಡಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಜೊಸ್ಟರ್ ವೈರಸ್ ಕಾರಣದಿಂದ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಾಸಕಾರಿ ಚರ್ಮಹೀನತೆ, ಕ್ಯೂರೋಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಕಷ್ಟಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ವಯಸ್ಸು ಏರಿದಂತೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ದುಬಾರಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿರಿಯರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಈ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನ್ ಸೋಂಕಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ದಾಖಲಾಗಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು 40% ರಿಂದ 70% ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
