ಗ್ಲುಕೋಮಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ…..?

ಗ್ಲುಕೋಮಾ ಎಂಬುದು ಕಣ್ಣಿನೊಳಗಿನ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಆಪ್ಟಿಕ್ ನರ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಒಂದು ರೋಗ. ಈ ಹಾನಿಯಿಂದ ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು “ನಿಶ್ಚಲ ದೃಷ್ಟಿಯ ಕಳ್ಳ” ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇದರ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಗ್ಲುಕೋಮಾ ಏಕೆ ಆಗುತ್ತದೆ?

ಕಣ್ಣಿನೊಳಗಿನ ದ್ರವವು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊರಹೋಗದಿದ್ದಾಗ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಹಲವಾರು ಇರಬಹುದು:

• ವಯಸ್ಸು: ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಗ್ಲುಕೋಮಾ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ: ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಗ್ಲುಕೋಮಾ ಇದ್ದರೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಮಧುಮೇಹ, ಹೈ ಬ್ಲಡ್ ಪ್ರೆಶರ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಗ್ಲುಕೋಮಾ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು: ಕಾರ್ಟಿಕೋಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಗ್ಲುಕೋಮಾ ಬರಬಹುದು.
• ಕಣ್ಣಿನ ಗಾಯಗಳು: ಕಣ್ಣಿಗೆ ಗಾಯವಾದರೆ ಗ್ಲುಕೋಮಾ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಗ್ಲುಕೋಮಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಮಾದ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಮುಂದುವರೆದಂತೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಬಹುದು:

• ಬದಿಯ ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಕೇಂದ್ರ ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ದೀಪಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಬಣ್ಣದ ವಲಯಗಳು ಕಾಣಿಸುವುದು
• ಕಣ್ಣು ನೋವು
• ಮಂದ ದೃಷ್ಟಿ

ಗ್ಲುಕೋಮಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ?

ಗ್ಲುಕೋಮಾವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅದರ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು:

• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ: ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಕಣ್ಣಿನ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಕಣ್ಣಿಗೆ ಗಾಯವಾಗದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ.
• ಕಾರ್ಟಿಕೋಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ: ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಬೇಡಿ.