ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡದೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸನಾ ? ತಿಳಿಯಿರಿ

ಕೆಲವರು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡದೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲವೇ ? ಈ ರೀತಿಯ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ಅಥವಾ ಇದು ನಷ್ಟವೇ? ತಜ್ಞರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ನೋಡೋಣ.

ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆ, ಅಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮುಂತಾದ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೀರು ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ ದೇಹವು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಮುಂಜಾನೆ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ದುರ್ವಾಸನೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನಂತಹ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರ ಕೂದಲು ಸಹ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಿಪಿ ಮತ್ತು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು. ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.