ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಲ್ಲಿನ ಈ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು ಎಚ್ಚರ !

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಮಧ್ಯ-ಮೇಲ್ಭಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೇರಿದೆ. ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತ ಮೇಣದಂತಹ ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳು, ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ತುರಿಕೆ ದದ್ದುಗಳು ಅಥವಾ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೇಲೆ ಗುಲಾಬಿ ಮಿಶ್ರಿತ ಕೆಂಪು ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಸಹ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಿಟಕಿಯಿದ್ದಂತೆ. ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಎರಡು ಮುಖದ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಗಮನವಿಡಬೇಕು.

ಹೈಪರ್‌ಕೊಲೆಸ್ಟೆರೋಲೇಮಿಯಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು ಇರುವುದು. ಇದು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವಂತೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲಕ್ಷಣರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗುವವರೆಗೂ ಅವರಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ತಕ್ಷಣ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೋವಿಲ್ಲದ, ಮೃದುವಾದ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಕ್ಸಾಂಥೆಲಾಸ್ಮಾಸ್ (Xanthelasmas) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಇವುಗಳು ಲೈಕೆನ್ ಪ್ಲಾನಸ್ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮರೋಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಬೂದು ಬಣ್ಣದ ಉಂಗುರದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಕಾರ್ನಿಯಲ್ ಆರ್ಕಸ್ (Corneal arcus) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಯಲು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ಯಾನಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದೇ ಮಾರ್ಗ.

ಕ್ಸಾಂಥೆಲಾಸ್ಮಾಸ್ (Xanthelasmas):

ಕ್ಸಾಂಥೆಲಾಸ್ಮಾಸ್ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ – ಗಟ್ಟಿಯಾದ, ಮೇಣದಂತಹ ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳಾಗಿ ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಶೇಖರಣೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈ ಕೆಳಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆಗಳು, ಗಂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡದಾಗುವ ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಕ್ಸಾಂಥೆಲಾಸ್ಮಾಸ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಅವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕಾರ್ನಿಯಲ್ ಆರ್ಕಸ್ (Corneal arcus):

ಕಾರ್ನಿಯಲ್ ಆರ್ಕಸ್ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ಇದರರ್ಥ ಅವರಿಗೆ ಬಹಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇದೆ ಎಂದರ್ಥ. ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವಂತೆ ಕಾರ್ನಿಯಲ್ ಆರ್ಕಸ್ ಕಣ್ಣಿನ ಕಾರ್ನಿಯಾದ ಸುತ್ತಲೂ – ಕಣ್ಣಿನ ಪಾಪೆ ಮತ್ತು ಐರಿಸ್ ಅನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಪಾರದರ್ಶಕ ಭಾಗ – ಬೂದು ಮಿಶ್ರಿತ ಬಿಳಿ ಉಂಗುರದಂತೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಇತಿಹಾಸವಿದ್ದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಲೈಕೆನ್ ಪ್ಲಾನಸ್ (Lichen planus):

ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತುರಿಕೆ ದದ್ದುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಹೊಳೆಯುವ ನೇರಳೆ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಮುಖ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿ ತುರಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಇವು ಬಾಯಿಯ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಕೆನ್ನೆಯ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದ, ಜಾಲರಿಯಂತಹ ಸಣ್ಣ ಚುಕ್ಕೆಗಳಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ – ಇದು ಉರಿಯುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎರಪ್ಟಿವ್ ಕ್ಸಾಂಥೋಮಾ (Eruptive xanthoma):

ಇದು ಅಪರೂಪದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎರಪ್ಟಿವ್ ಕ್ಸಾಂಥೋಮಾವು ಬಹಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು ತೀವ್ರವಾದ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಎರಪ್ಟಿವ್ ಕ್ಸಾಂಥೋಮಾಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಅನೇಕ ಗುಲಾಬಿ, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗಳು, ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಹೊರತಾಗಿ ಮುಖ ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು?

ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಜೀವನಶೈಲಿ ಕ್ರಮಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸೇವಿಸಿ
• ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಕಾಲೋಚಿತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿ
• ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಿ