International Yoga Day | ಯೋಗದ ಹಲವು ಆಸನಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಹೆಸರೇ ಏಕೆ…..? ಇಲ್ಲಿದೆ ವಿವರ
ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸದ ಅನೇಕ ಆಸನಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಣಿ-ಪಕ್ಷಿಗಳ ಹೆಸರುಗಳನ್ನೇ ಇಡಲಾಗಿದೆ. ಕುಕ್ಕುಟಾಸನ, ಮಯೂರಾಸನ, ಭುಜಂಗಾಸನ, ಮಾರ್ಜಾಲಾಸನ, ಉಷ್ಟ್ರಾಸನ,…
ಸದಾ ʼಫಿಟ್ʼ ಆಗಿರಲು ತಪ್ಪದೆ ಮಾಡಿ ಈ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ
ಫಿಟ್ ಆಗಿರಬೇಕೆಂಬ ಬಯಕೆ ಯಾರಿಗಿಲ್ಲ ಹೇಳಿ. ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆಂದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಸೋತು ಹೋಗಿದ್ದೀರಾ. ಹಾಗಿದ್ದರೆ…
ಅಜೀರ್ಣ ದೂರ ಮಾಡಲು ಬೆಸ್ಟ್ ವಜ್ರಾಸನ
ಯೋಗಾಸನಗಳಿಂದ ಸರ್ವ ರೋಗಕ್ಕೂ ಔಷಧ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನೂರಕ್ಕೆ ನೂರರಷ್ಟು ಸತ್ಯ. ನಿತ್ಯ ಅಜೀರ್ಣ ಸಂಬಂಧಿ…