ಒಂದೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುತ್ತೆ ಅಮೆರಿಕನ್‌ ಹೊಸ ಡಯಟ್‌
ಸ್ಥೂಲಕಾಯ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಲೇ ಇದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಗ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಡಯಟ್‌ ಇವೆಲ್ಲ…
ಶತಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿದ್ರೂ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತವೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳು…!
ಅನೇಕರು ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಸರತ್ತು ಮಾಡ್ತಾರೆ. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಜಿಮ್‌, ಯೋಗಾಸನ, ಡಯಟ್‌ ಎಲ್ಲವನ್ನ…
ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ 20 ನಿಮಿಷ ಮಾಡಿ ಈ ಕೆಲಸ
ಅನೇಕರು ಬೊಜ್ಜಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವರ್ಕ್‌ ಫ್ರಮ್‌ ಹೋಮ್‌ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ. ದೈಹಿಕ…