ಅಜೀರ್ಣ ದೂರ ಮಾಡಲು ಬೆಸ್ಟ್ ಈ ಆಸನ
ಯೋಗಾಸನಗಳಿಂದ ಸರ್ವ ರೋಗಕ್ಕೂ ಔಷಧ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನೂರಕ್ಕೆ ನೂರರಷ್ಟು ಸತ್ಯ. ನಿತ್ಯ ಅಜೀರ್ಣ ಸಂಬಂಧಿ…
ಸ್ನಾಯು ನೋವಿಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ‘ಮನೆ ಮದ್ದು’
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನೋವು ನಡೆಯಲೂ ಆಗದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ತಂದೊಡ್ಡಿ ವಿಪರೀತ ಸುಸ್ತು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ…
ALERT : ರಾತ್ರಿ ‘ಫ್ಯಾನ್’ ಆನ್ ಮಾಡಿ ಮಲಗ್ತೀರಾ ಎಚ್ಚರ ! ಮಿಸ್ ಮಾಡದೇ ಈ ಸುದ್ದಿ ಓದಿ
ಲಂಡನ್: ತಂಪಾದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವವರು ಅಥವಾ ಫ್ಯಾನ್‌ನಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ 'ವೈಟ್ ನಾಯ್ಸ್' ನಿಂದ ಸಮಾಧಾನ…
ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವೊಂದೇ ಸಾಕಾಗಲ್ಲ: ಅನಂತ್ ಅಂಬಾನಿ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಮಹತ್ವದ ಮಾಹಿತಿ….!
ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರ ವಿನೋದ್ ಚನ್ನಾ ಅವರು, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಾಯಾಮವಷ್ಟೇ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವ…
ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಬಟ್ಟಲು ಮೊಸರು ತಿನ್ನಿ; ದೇಹಕ್ಕೆ ತಂಪು, ಮನಸ್ಸಿಗೆ ನೆಮ್ಮದಿ
ಮೊಸರು ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೊಸರಿನ ಕೆಲವು…
ಕಾಂಜೀವರಂ ಸೀರೆಯಲ್ಲೇ ಸ್ನಾಯು ಪ್ರದರ್ಶನ: ವಧುವಿನ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ವಿಡಿಯೋ ವೈರಲ್ | Watch
ತನ್ನ ಮದುವೆಯ ದಿನದಂದು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ವಧುವಿನ ವಿಡಿಯೋ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಬಿರುಗಾಳಿಯಂತೆ ಹರಡುತ್ತಿದೆ.…
ದಿನಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷ ನಡೆದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಖುಷಿ ಪಡುವ ಸುದ್ದಿ
ಪ್ರತಿದಿನ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ನಿಮ್ಮ…
ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬೆಸ್ಟ್ ʼಸಾಲ್ಟ್ ವಾಟರ್ʼ ಬಾತ್
ಉಪ್ಪಿಗಿಂತ ರುಚಿ ಬೇರೆ ಇಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಹಾರಕ್ಕೂ ಉಪ್ಪು ಬೇಕೇಬೇಕು. ಉಪ್ಪು ಆಹಾರಕ್ಕೊಂದೆ ಅಲ್ಲ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ…
ಈ ಒಂದು ಆಸನದಿಂದ ಕರಗುತ್ತೆ ʼಬೊಜ್ಜುʼ
ದಿನ ಹೋದಂತೆ ಹೊಟ್ಟೆ ದೊಡ್ಡದಾಗ್ತಾ ಇದೆ. ಏನು ಮಾಡಿದ್ರೂ ಹೊಟ್ಟೆ ಕರಗ್ತಾ ಇಲ್ಲ ಎನ್ನುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ…
ಸ್ನಾಯು ಬಿಗಿತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಈ ಯೋಗ ಭಂಗಿ
ಕೆಲವರಿಗೆ ತೊಡೆಗಳ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ನೋವಾಗುತ್ತಿರುತ್ತದೆ.…