ದೇಹದ ʼತೂಕʼ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಈ 6 ಅಭ್ಯಾಸಗಳೇ ಕಾರಣ !
ನೀವು ಸಲಾಡ್ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಸಿಹಿ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ – ಆದರೂ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ…
ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿವಾರಣೆಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ ಮೊಸರು
ಹಲವರಿಗೆ ಊಟದ ನಂತರ ಮೊಸರು ಸೇವನೆ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿಬಿಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ಮೊಸರನ್ನ ತಿನ್ನದೆ ಇದ್ದರೆ ಅವರಿಗೆ ಊಟ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ,…
ಕಬ್ಬಿನ ಜ್ಯೂಸ್ ಕರಗಿಸುತ್ತೆ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು
ಕಬ್ಬಿನ ಜ್ಯೂಸ್ ದೇಶದಾದ್ಯಂತ ಸಿಗುವ ಪಾನೀಯ. ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ವೃದ್ಧರವರೆಗೂ ಕಬ್ಬಿನ ಜ್ಯೂಸ್ ಅಂದ್ರೆ ಇಷ್ಟಪಡ್ತಾರೆ.…