ಅಬ್ಡೋಮಿನಲ್ ಪ್ಲಾಂಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕ ಗಟ್ಟಿತನಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲೆಸೆಯುವಂಥ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಬರೀ ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಈ ಪ್ಲಾಂಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಷ್ಟರಲ್ಲಿ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕರು Read more…

ಪ್ರಪಂಚ ತುಂಬಾ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಸಂಗತಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಆಘಾತಕಾರಿ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದ ನಂತರವೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿತ್ತು ಎಂದು ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಯುರೋಪ್ ದೇಶದಲ್ಲಿರುವ ವಿಚಿತ್ರ ಹಳ್ಳವೊಂದರಲ್ಲಿ ಕೂಡ Read more…

ಜೆಕ್ ಗಣರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಮೃಗಾಲಯವೊಂದು ಕೋವಿಡ್‌ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನಲ್ಲಿರುವ ಚಿಂಪಾಂಜಿಗಳು ಹಾಗೂ ಮಂಗಗಳಿಗೆ ಬೋರ್‌ ಆಗದೇ ಇರಲೆಂದು ಅವುಗಳಿಗೆ ವಿಡಿಯೋ ಕಾಲಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಅಣ್ಣ-ತಮ್ಮಂದಿರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಅನುವು Read more…

ಯುರೋಪ್​ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೊರೊನಾ ಎರಡನೆ ಅಲೆ ಶುರುವಾಗಿರೋದ್ರಿಂದ ಜನರಿಗೆ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರೋದು ಕಷ್ಟವಾಗ್ತಿದೆ. ಹೇಗಾದ್ರೂ ಮಾಡಿ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಬೇಕು ಅಂತಾ ಜನರು ಚಿತ್ರವಿಚಿತ್ರ ಪ್ಲಾನ್​ ಮಾಡ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಜೆಕ್​ ಗಣರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ Read more…