ಈರುಳ್ಳಿ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿವೆ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು; ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪದೇ ಸೇವಿಸಿ….!
ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಅದರಲ್ಲೂ ಈರುಳ್ಳಿ ಎಲೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.…
ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವ ಈ ಜ್ಯೂಸ್
ಸೋರೆ ಕಾಯಿ ಹಾಗೂ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲರ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಕೆ ಮಾಡ್ತಾರೆ. ಸೋರೆ ಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಂ, ವಿಟಮಿನ್…
ಜೇನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಸಿಗಲಿದೆ ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನ
ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಸಿಹಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವೆಂದರೆ ಅದು ಜೇನುತುಪ್ಪ. ನಮ್ಮ…
ಒತ್ತಡದಿಂದ ಹೊರಬರಬೇಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒತ್ತಡ ಕಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದ್ರೆ ಒತ್ತಡ ಅತಿಯಾದ್ರೆ ಅದು ಪ್ಯಾನಿಕ್…
ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಮರುದಿನ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ
ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿರಬೇಕೆಂದರೆ ತಾಜಾವಾದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಹಿಂದಿನ ದಿನದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಡುತ್ತದೆ.…
ರಾತ್ರಿ ಊಟವಾದ್ಮೇಲೆ ಈ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ
ಆಹಾರ, ಆರೋಗ್ಯ ಎರಡೂ ನಮ್ಮ ಕೈನಲ್ಲೇ ಇದೆ. ನಾವು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಯಾವೆಲ್ಲ ಒಳ್ಳೆ ಅಭ್ಯಾಸ…
ಬಸಂತ ಪಂಚಮಿಯಂದು ಸರಸ್ವತಿ ದೇವಿಗೆ ಅರ್ಪಿಸುವ ಈ ಹಣ್ಣು ಆರೋಗ್ಯದ ಖಜಾನೆಯಿದ್ದಂತೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೂ ಮದ್ದು!
ಇಂದು ಪ್ರೇಮಿಗಳ ದಿನದ ಜೊತೆಗೆ, ಬಸಂತ್ ಪಂಚಮಿಯನ್ನು ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಆಚರಿಸಲಾಗ್ತಿದೆ. ಈ ದಿನ ಜ್ಞಾನದ ಅಧಿದೇವತೆಯಾದ…
ವೇಗವಾಗಿ ವಾಕ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದಾಗುತ್ತೆ ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ‘ಪ್ರಯೋಜನ’
ವೇಗವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಅದರಲ್ಲೂ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವೇಗವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ…
ಕಿಡ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಅನುಸರಿಸಿ ಈ ಹವ್ಯಾಸ
ಕಿಡ್ನಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಹುಮುಖ್ಯ ಅಂಗ. ಕಿಡ್ನಿಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುವುದು ತುಂಬಾನೇ ಮುಖ್ಯ. ಕಿಡ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳಾಗಿ ದೇಹದ…
ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದೇ ತಿನ್ನಬೇಕ; ಇದರ ಹಿಂದಿರುವ ಶಾಕಿಂಗ್ ಸಂಗತಿ ಬಿಚ್ಚಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಸದ್ಗುರು…..!
ಬಾದಾಮಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅನ್ನೋದು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ಸರಿಯಾದ…