ಮಾವಿನ ಎಲೆ ಅಂದ್ರೆ ಬರೀ ನೆರಳಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯದ ಕಣಜ !

ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳು ಕೇವಲ ನೆರಳು ನೀಡುವ ಸಾಧನವಲ್ಲ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುವ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳ ಉಪಯೋಗಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣ:

• ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ಆಂಥೋಸಯಾನಿಡಿನ್ ಎಂಬ ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
• ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣ:

• ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ಹೈಪೋಟೆನ್ಸಿವ್ ಗುಣಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ:

• ಶೀತ, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಮಾದಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತವೆ.
• ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಸಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕೆಮ್ಮು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಿಡ್ನಿ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ:

• ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳ ಪುಡಿಯನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಪೂರ್ತಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕಿಡ್ನಿ ಕಲ್ಲುಗಳು ಕರಗುತ್ತವೆ.

ಇತರೆ ಉಪಯೋಗಗಳು:

• ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿವೆ.
• ಬೆವರು ಗುಳ್ಳೆಗಳಿಗೆ ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
• ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳ ಚಹಾ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಪಯೋಗಿಸುವ ವಿಧಾನ:

• ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳ ಚಹಾ: ಕೆಲವು ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ, ಸೋಸಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.
• ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳ ಪುಡಿ: ಒಣಗಿದ ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡಿ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.
• ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯ: ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ, ಸೋಸಿ, ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ ಸೇವಿಸಬಹುದು.
• ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು.