ನೀವು ಗಾಢ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಯಾರೋ ಕುಳಿತಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆಯೇ ? ಕಾರಣ ತಿಳಿಯಿರಿ.!

ನಿದ್ರಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಬರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ. ಎಲ್ಲರೂ ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿ ಅಥವಾ ಮುಂಜಾನೆ ಗಾಢ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆ ಕನಸುಗಳಲ್ಲಿ, ದೆವ್ವ ಬಂದು ಅವರ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅಲುಗಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ನಿದ್ರಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಎಲ್ಲರೂ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ಕಾಣುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಅವರು ಗಾಢ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯಾರೋ ತಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಅದನ್ನು ಹಿಸುಕುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕಿರುಚಲು ಬಯಸಿದರೆ ಆಗಲ್ಲ. ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಭಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಗಾಢ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ… ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಯಾರಾದರೂ ಕುಳಿತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆಯೇ… ಆದರೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ…?

ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ದೆವ್ವವು ತಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಪೀಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಭವಿಸಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಕಣ್ಣು ತೆರೆದು ನೋಡಿದಾಗ ದೆವ್ವವು ನಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೆವ್ವವನ್ನು ನೋಡಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎಂದಾದರೂ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ್ದೀರಾ.. ನೀವು ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ, ತಜ್ಞರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.

ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೆವ್ವವೇ ಅಥವಾ ಅದು ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ… ನೀವು ಅದನ್ನು ದೆವ್ವ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಪ್ಪು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಿದ್ರಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂದರೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕ್ಷಣಗಳುಇಡೀ ದೇಹವು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳು ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಂಜಾನೆ ಎದ್ದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕನಸು ಕಂಡಾಗಲೂ ನಿದ್ರಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವಾಗ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿದ್ರಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು: ನಿದ್ರಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ನಂತರ ನೀವು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ದೆವ್ವ ಕುಳಿತಿರುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದ ಘಟನೆ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದು ಯಾವ ರೀತಿಯ ದೆವ್ವ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ದೆವ್ವ ಕುಳಿತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?
ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಮೂಕವಿಸ್ಮಿತರಾಗಲು ನಿದ್ರಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಕಾರಣ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿದ್ರಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಎಂದರೆ ಏನು..?

ನಾರ್ಕೊಲೆಪ್ಸಿ ಎಂಬುದು ನಿದ್ರೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದಾಗಿ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ನಿದ್ರಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಕಿಟ್ನಾ ಗೋಜಿಕ್ ಅಥವಾ ಫ್ರೀಡರ್ ಮಿತ್ತಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಫೋನ್ ಪೀಕ್ ಅಥವಾ ಪೋಸ್ಟ್ ಡೋರ್ ಮಿತ್ತಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶೇ. 90 ರಷ್ಟು ಜನರು ಈ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸಿಹಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯ ಹನಿಗಳನ್ನು ಇಡುವುದರಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಬರದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನಂತೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ದೆವ್ವ ಕುಳಿತಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಅನಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ ಇದು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಪದೇ ಪದೇ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅವರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.