ಯೋಗಾಸನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತು. ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಯೋಗಾಸನಕ್ಕಿದೆ. ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಇದು ಸಹಕಾರಿ. ಅನೇಕರು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಪಾಲಭಾತಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕೂಡ ಯೋಗಾಸನದ ಒಂದು ವಿಧಾನ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಪಾಲಭಾತಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಲಾಭಗಳಿವೆ.
ಹೃದಯಘಾತಕ್ಕೆ ಮದ್ದು
ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಪಾಲಭಾತಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಹೃದಯಾಘಾತದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಇದು ದೂರವಿಡುತ್ತದೆ.
ಉದ್ವೇಗ
ನೀವು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಸರಿಯಿಲ್ಲ ಎನಿಸಿದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಕಪಾಲಭಾತಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಪ್ರತಿದಿನ ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮನಸ್ಸು ಸದಾ ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡದಿಂದಲೂ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆ
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಕಪಾಲಭಾತಿ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಿಗರೇಟಿನ ಚಟವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಇದು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕೊಳೆ
ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಪಾಲಭಾತಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಇದು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೊಬ್ಬಿನ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆ
ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಈ ಕಪಾಲಭಾತಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕಪಾಲಭಾತಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಕೊಳೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗಿ ತಾಜಾತನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
Loading ...