ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ತಲೆಸುತ್ತು, ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ ಬರುವ ಅನುಭವ ಹಲವರಿಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೋಶನ್ ಸಿಕ್‌ನೆಸ್ (Motion Sickness) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಯಾಣದ ಚಲನೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಅಂಶ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಾರಿನೊಳಗಿನ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಹೊಗೆ ಅಥವಾ ಇಂಧನದ ಸೋರಿಕೆಯೂ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಥಾಣೆಯ ಕೆಐಎಂಎಸ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಸಲಹೆಗಾರ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಡಾ. ಮನೀಶ್ ದೋಡ್ಮಾನಿ ಅವರು ಈ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ, ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ತಲೆಸುತ್ತು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣಗಳೇನು? ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ.
ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ವಾಕರಿಕೆ ಏಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ?
ಪ್ರಯಾಣದ ವೇಳೆ ತಲೆಸುತ್ತು ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದವು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಮೋಶನ್ ಸಿಕ್‌ನೆಸ್: ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಒಳಕಿವಿಯಿಂದ ಮೆದುಳಿಗೆ ತಲುಪುವ ಚಲನೆಯ ಸಂಕೇತಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಉಂಟಾದಾಗ ತಲೆಸುತ್ತು, ವಾಕರಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ: ದೀರ್ಘಕಾಲ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸದೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದರಿಂದ ಕೆಲವರಿಗೆ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ತಲೆಸುತ್ತು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ: ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಆಯಾಸ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣದ ವೇಳೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ: ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯಾದಾಗ ಸುಸ್ತು ಮತ್ತು ತಲೆಸುತ್ತು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಹೊಗೆ: ಕಾರಿನೊಳಗೆ ಗಾಳಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಹರಿದಾಡದಿದ್ದರೆ ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಹೊಗೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಕಾರಿನೊಳಗಿನ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಹೊಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ?
ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಪೇಂಟ್ ಥಿನ್ನರ್, ಇಂಧನದ ಪಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸ್ಪ್ರೇಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು. ಇವುಗಳಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಹೊಗೆ ಅಥವಾ ವಾಸನೆಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಗಾಳಿ ಸಂಚಾರ ಕಡಿಮೆಯಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ತಲೆನೋವು, ತಲೆಸುತ್ತು, ಗೊಂದಲ, ಅತಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ ಹಾಗೂ ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ರಾಸಾಯನಿಕದ ಸ್ವರೂಪ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಪರಿಣಾಮದ ತೀವ್ರತೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ವಿಷಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಗೂ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.
ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ತಲೆಸುತ್ತು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಪ್ರಯಾಣದ ವೇಳೆ ಏಕಾಏಕಿ ತಲೆಸುತ್ತು ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಈ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
1. ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ವಾಹನ ನಿಲ್ಲಿಸಿ: ನೀವೇ ಕಾರು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ತಲೆಸುತ್ತು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ ಬಂದಾಗ ಚಾಲನೆ ಮುಂದುವರಿಸಬೇಡಿ. ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ವಾಹನ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
2. ತಾಜಾ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ತೆರಳಿ: ಕಾರಿನೊಳಗೆ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ಹೊಗೆ ಇರುವ ಅನುಮಾನವಿದ್ದರೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೊರಬಂದು ಆ ಸ್ಥಳದಿಂದ ದೂರವಿರಿ.
3. ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಸೋರಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ: ಕಾರಿನಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಪ್ರೇಗಳು, ಪೇಂಟ್ ಥಿನ್ನರ್ ಅಥವಾ ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಸೋರಿಕೆಯ ಅನುಮಾನವಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.
4. ನೀರು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ: ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವೂ ತಲೆಸುತ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಲಘು ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದು ಕೆಲವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೆರವು ಪಡೆಯಬೇಕು?
ತಲೆಸುತ್ತು ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅಥವಾ ಪದೇಪದೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೆರವು ಪಡೆಯಿರಿ:
ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
ತೀವ್ರ ಗೊಂದಲ
ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು
ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಕಾರಿನೊಳಗಿನ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಹೊಗೆ ಅಥವಾ ಇಂಧನದ ಸೋರಿಕೆಯಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅನುಮಾನವಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಆ ಸ್ಥಳದಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಗಂಭೀರ ಲಕ್ಷಣಗಳಿದ್ದರೆ ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ.
ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ತಲೆಸುತ್ತು ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅದನ್ನು ಕೇವಲ ಮೋಶನ್ ಸಿಕ್‌ನೆಸ್ ಎಂದು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಅಥವಾ ಕಾರಿನೊಳಗಿನ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಹೊಗೆಯೂ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಿರುವ ಅನುಮಾನವಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೆರವು ಪಡೆಯಿರಿ.
