ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಕಪ್ಪಾದ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಬೆಳ್ಳಗಾಗಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ 7 ಮ್ಯಾಜಿಕಲ್ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳು!

ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲಹೆ: ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಾಡಿದ ನಂತರ ತ್ವಚೆಯು ಕಪ್ಪಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಟ್ಯಾನ್ (SunTan) ಆಗುವುದು ಸಹಜ. ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿನ ಈ ಅಸಮತೋಲನವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬಹುದು. ದುಬಾರಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಮೊರೆ ಹೋಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ; ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳೇ ಈ ಟ್ಯಾನ್ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ!

ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಳಪನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 7 ಸುಲಭವಾದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಟ್ಯಾನ್ ರಿಮೂವಲ್ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಚರ್ಮದ ಸಿದ್ಧತೆ ಮುಖ್ಯ

ಯಾವುದೇ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ:

1. ಕ್ಲೆನ್ಸ್ ಮಾಡಿ: ಮಣ್ಣು, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮೇಕಪ್ ತೆಗೆಯಲು ಮುಖವನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
2. ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಶನ್: ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಬಳಸಿ ಲಘುವಾಗಿ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ.
3. ಹೈಡ್ರೇಶನ್: ಒಣ ತ್ವಚೆ ಇದ್ದರೆ, ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಹಾಕುವ ಮೊದಲು ಲಘು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿ.

ಹೊಳೆಯುವ ತ್ವಚೆಗಾಗಿ 7 ಅದ್ಭುತ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳು

1. ಕಡಲೆ ಹಿಟ್ಟು, ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಪ್ಯಾಕ್ (Gram Flour, Turmeric, Yoghurt)

• ಪದಾರ್ಥಗಳು: 2 ಟೇಬಲ್‌ಸ್ಪೂನ್ ಕಡಲೆ ಹಿಟ್ಟು, ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಅರಿಶಿನ, ಸಾಕಷ್ಟು ಮೊಸರು (ನೀರಾಗಲು).
• ಪ್ರಯೋಜನ: ಕಡಲೆ ಹಿಟ್ಟು ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದರೆ, ಅರಿಶಿನ ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೊಸರಿನಲ್ಲಿರುವ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತಿಳಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬಳಕೆ: 15-20 ನಿಮಿಷ ಇಟ್ಟು, ನಂತರ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

2. ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಪ್ಯಾಕ್ (Lemon and Honey)

• ಪದಾರ್ಥಗಳು: 2 ಟೇಬಲ್‌ಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ, 1 ಟೇಬಲ್‌ಸ್ಪೂನ್ ನಿಂಬೆ ರಸ.
• ಪ್ರಯೋಜನ: ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಬಣ್ಣ ತಿಳಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಇಡುತ್ತದೆ.
• ಬಳಕೆ: 15 ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು, ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. (ನಿಂಬೆ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಕಡ್ಡಾಯ).

3. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಅಲೋವೆರಾ ಪ್ಯಾಕ್ (Potato and Aloe Vera)

• ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಅರ್ಧ ತುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯ ರಸ, 2 ಟೇಬಲ್‌ಸ್ಪೂನ್ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್.
• ಪ್ರಯೋಜನ: ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಿಳಿಯಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲೋವೆರಾ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬಳಕೆ: 20 ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ತ್ವಚೆಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ.

4. ತೆಂಗಿನ ಹಾಲಿನ ಪ್ಯಾಕ್ (Coconut Milk)

• ಪದಾರ್ಥ: ಶುದ್ಧ ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು (ಅಥವಾ 1 ಟೇಬಲ್‌ಸ್ಪೂನ್ ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ).
• ಪ್ರಯೋಜನ: ತೆಂಗಿನ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ತ್ವಚೆಗೆ ಪೋಷಣೆ ನೀಡುತ್ತಾ ಬಣ್ಣವನ್ನು ತಿಳಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬಳಕೆ: ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಹಚ್ಚಿ, 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಬಹುದು.

5. ಟೊಮೆಟೊ ತಿರುಳಿನ ಪ್ಯಾಕ್ (Tomato Pulp)

• ಪದಾರ್ಥ: ಒಂದು ಮಾಗಿದ ಟೊಮೆಟೊದ ತಿರುಳು.
• ಪ್ರಯೋಜನ: ಟೊಮೆಟೊದಲ್ಲಿರುವ ಲೈಕೋಪೀನ್ (Lycopene) ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಮ್ಲಗಳು ತ್ವಚೆಯ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ.
• ಬಳಕೆ: 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಉಂಟಾದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

6. ಪಪ್ಪಾಯಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಪ್ಯಾಕ್ (Papaya and Honey)

• ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಅರ್ಧ ಮಾಗಿದ ಪಪ್ಪಾಯಿ ತಿರುಳು, 1 ಟೇಬಲ್‌ಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ.
• ಪ್ರಯೋಜನ: ಪಪ್ಪಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ‘ಪಪೈನ್’ ಎಂಬ ಕಿಣ್ವವು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ, ಹೊಸ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬಳಕೆ: 20 ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

7. ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಪ್ಯಾಕ್ (Coffee and Curd)

• ಪದಾರ್ಥಗಳು: 2 ಟೇಬಲ್‌ಸ್ಪೂನ್ ನುಣ್ಣಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕಾಫಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಜಾ ಮೊಸರು.
• ಪ್ರಯೋಜನ: ಕಾಫಿ ಮೃದುವಾದ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ನೀಡಿದರೆ, ಮೊಸರಿನಲ್ಲಿರುವ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬಳಕೆ: ಮೃದುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, 10 ನಿಮಿಷದ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ. (ಮೊಣಕೈ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಕಪ್ಪನೆಯ ಟ್ಯಾನ್ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಉತ್ತಮ).

ಟ್ಯಾನ್ ಆಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

• ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ: ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬ್ರಾಡ್-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ SPF 30 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಸಮಯ ತಪ್ಪಿಸಿ: ನೇರ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ರಿಂದ ಸಂಜೆ 4 ರ ನಡುವೆ ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಹೈಡ್ರೇಶನ್: ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು (Antioxidants) ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.